痛 - 輕留軒之禕文系列

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痛

2009/07/09 15:39:25瀏覽770｜回應5｜推薦15

這些運動傷害，真的痛起來，不只是人覺得痛，整個人根本是殘了．

身體殘，連心理都跟著殘．

很可笑，心情好的時候就沒辦法如此一言以蔽之．

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=scliao&aid=3118115

2009/07/11 18:54

【輕留軒之禕文系列】

運動傷害
	2009/07/30 17:16
人到了一定年紀就要服老, 運動要選擇適合自己年齡的, 不然下場就是很慘! 我上個月去游了一次泳, 抬頭蛙式的, 結果連續游半個鐘頭後, 回到家背好像斷了一樣, 能彎不能直能質不能彎, 去看了 Ostéopathe , 他說抬頭蛙不合人體工學, 游兩下沒問題長時間就不好了, 夏天很多病人都是這樣來找他的. 一個禮拜去一次, 去了兩次, 醫生說應該沒問題了, 結果雖然痛很少了, 活動力卻不如從前, 感覺上都要很小心的移動身體, 這樣持續到現在, 是好多了, 可是也讓人體認到... 唉時不與我喽!

要認份啊

2009/07/10 17:29

我現在想要改學射箭了。雖然同是運動，至少比較不激烈，而且可以用點運用肌肉的技巧來彌補初期技術的不足。

稻柏臨(scliao) 於 2009-07-11 18:56 回覆：
我以為是用技巧來彌補肌肉的不足。

這麼嚴重的運動傷害啊....

2009/07/10 09:34

記得稻之前已經去看醫生了，看醫生後沒有好一些嗎？
有些復健的手法在家可以做看看，也許效果會加強些...
心累了，嘗試靜心或打坐(如果你有學的話)，不知道這些有沒有幫助。

稻柏臨(scliao) 於 2009-07-11 18:56 回覆：
有時可以，常常無效，這是自律與修養的問題。

可能需要看醫生或復健吧

2009/07/10 08:30

我年輕也是運動員受過N次傷現在舊傷也偶而困擾著
後來醫生介紹去做Physical Therapy才好一些

稻柏臨(scliao) 於 2009-07-11 18:55 回覆：
是該看醫生，但是還是得自己注意。

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