大約是四年前的農曆過年前，那時是冬天，天氣很冷，我當時因為小弟的事常陪媽媽到台中一個寺院拜拜，認識了寺院的住持。住持覺得我的工作常常要提筆寫東西，認為我可以學習靜坐，讓自己的心沈靜下來，並且增加更多的靈感，對自己內心的修養是很有幫助的。我覺得滿好的，便答應住持的建議，向她學習如何靜坐。

        住持要我連續吃素三天，這三天每天到寺院去學習靜坐。她一開始有先幫我進行「引靈」儀式，接著就教我靜坐的坐姿，如何吸氣，舌頭要頂在上顎，雙手放在盤著的腿上握成一個圓圈，身體雙肩放輕鬆，慢慢的吐氣，再慢慢的呼氣，盡量的慢，再把專注力放在呼氣吐氣這件事上。

        住持很認真的教我，我也真的很認真的學習，那三天學習期間，每天靜坐完我都會覺得很熱，我想可能是氣在循環吧！雖然是冬天，街上大家都穿長袖，我記得我好像穿短袖出門，因為覺得好熱。

        從那天起我就幾乎天天靜坐，每次我都可以坐上30分以上至1個小時，靜坐給我的感覺真的很不錯。不錯的地方在於人能夠每天有一些時間安靜下來很不容易，靜坐時腦子裡東想西想的，忽然想到工作，忽然想到家裡的事，又忽然想到煩人的事，靜坐時一下子聽到車聲，一下子聽到人講話的聲音，我真的體會到「靜坐」是有意義的。

        我偶爾會去那個寺院靜坐，也會有一些同修在那兒一起靜坐，我不認識他們，他們也不認識我，但是我發現有一些人偶爾就打個嗝，那位住持跟我說話時也會打很響的嗝（很大聲），我其實覺得很奇怪也不是很喜歡那樣的感覺。

        靜坐期間我也聽一些朋友講一些事情，自己偶爾也看到有人靜坐時會有手勢或動作，我一直不敢說也很不希望自己會有了像起乩等的行為，我期許自己的靜坐只是讓自己能夠每天有時間「定」、「靜」，沈澱自己混亂的心靈，一方面也是自我反省一下一天下來的行為和思想。還不錯的是，我沒有很奇怪的動作和反應，只有一天獨自一人在家靜坐時，突然覺得自己的頭好像轉了起來，心裡覺得怪怪的，但是沒有睜開眼，靜坐完畢眼一張開，發現自己本來臉是面向前面，卻變成頭低著朝著盤起的腿的下方，這才肯定自己的頭真的有轉動。經向住持詢問和求教，她要我不用太擔心，只要更專注在呼吸這件事上就好，心更定就沒有什麼問題了。後來也一直都沒有類此情形發生。

        靜坐大概半年以後，慢慢的我發現自己也會「打嗝」。我發現我到了廟裡面會打嗝，到了殯儀館會打嗝，進了醫院也會打嗝，有時候到人家家裡也會打嗝，尤其是家中有供奉神明或牌位的。打嗝還有分情形，有的地方打嗝會很密，有的地方比較少，有的地方打的嗝比較深（也就是像飽嗝般），有的地方只是小打嗝。當然像點香拜拜或是靜坐或是讀經等，也都會打嗝。

        我對會打嗝這件事很在意，心中不是那麼「接受」。為什麼呢？第一，在公共場所打嗝是很不禮貌的事。第二，打嗝的感覺好像是我感應到靈魂之類的東西，可是我看不到感覺不到，這讓我產生某種恐懼和焦慮。第三，我不喜歡我和別人不一樣，尤其自己突然變得與「神棍」差不多同情況，這讓我有種說不出的感覺和體驗，連親戚朋友也都對我投以特別的眼光和感覺。第四，我一直很擔心自己該不會是因為「引靈」結果，和某些神靈產生連結或感應。

        因為質疑、好奇、想知道答案，我問了很多的老師，包括住持、同修、學校的老師，自己也看了一些有關靜坐的書。有的人會勸我不要去找一般的寺院或道場學靜坐，應該去佛光山、法鼓山等道場學習，比較不會有這樣的情形。我到處問的結果，沒有得到很明確的答案。靜坐了大約一年半以後，我就沒有再靜坐了。慢慢的情況就好一些，「症狀」逐漸減輕。我也沒有再去理會這件事。但是，「打嗝」這件事從來都沒有遠離我，我還是一樣都會有「打嗝」，但是沒有以前那麼敏感了。

        親戚朋友知道我會「打嗝」，他們的反應是很有趣的。剛開始他們一到某個地方，就會問我有沒有感應，看我打嗝就會自己評估一下那個環境的氣場或磁場好不好。我覺得他們因為相信我、信任我，會透過我用一種新的態度來看待靈魂這件事。久了以後，他們也自然而然覺得沒有什麼，但心裡卻好像對我有一種比以前更深的依賴感和信任感，可能是在這方面我比他們能夠感應和接觸的更多吧！

        至於我的態度呢？一開始的我是很驚訝，因驚訝而轉入好奇，再從好奇而想要尋求答案，接著因為找不到正確的解答，而自己開始思考這件事，最後以平常心來對待自己所遇到的事，「打嗝」這件事現在已經不會影響我的心情和生活了。 

        我認為，「打嗝」或許是我和不同磁場能量的一種媒介或平台，也或許是自己靈性的啟發後的一種表現，也或許是和靈魂溝通的反應，不管它代表怎樣的現象，我的生活都是一樣，我的生命還是一樣。

靜坐讓我能夠常常自我學習定和靜，讓我體會人世間的無常和變化，讓我感到自己和世界的關係，讓我進行深度的自我反省和覺察，這才是重點，不是嗎？

        我相信「打嗝」是正面的訊息，也提醒我要繼續提升自己心靈的層面的學習，現在的我已經可以控制讓打嗝聲不要打擾別人，只有自己知道，也就是我已經把「打嗝」當成是生活的一部份。

        最近一、二年，我不再那麼密集的靜坐，偶爾會讀經，我又發現自己「打嗝」的次數越來越少，常常忘了自己會「打嗝」這件事。它好像又漸漸退出了我的生活，我很高興自己的生活能回復以往平靜。