用香有訣竅，才不至於亂成一團。

首先香味要單純。香味協調才能達到療效，要避免香味太多或互相抵銷的情況。 

其次，每一個空間都該有獨特的芳香。

廚房因烹調混雜的食物油煙味，以及浴廁潮濕、阿摩尼亞的異味，可以選擇檸檬、葡萄柚等柑橘類的香味。

柑橘類芳香不會滲到食物中去，一般多與「潔淨」連結，所以廚房、衛浴用品多半會添加這一類的氣味。

客廳是家人與客人的共同空間，松樹或檀香木的芳香可以營造溫暖、讓人賓至如歸的感覺。

客廳香氛另一種選擇是花香。不論是激發情感、讓家人愛更濃的玫瑰、水仙，或讓人精神放鬆、彼此相處更和諧的薰衣草、洋甘菊等，都是不錯的客廳香氛精靈。

而需要舒適、放鬆的臥室，可以用有鎮靜、使人想休息作用的薰衣草、洋甘菊和橙花，讓你一夜好眠。

狹窄的都市空間，室內可藉植物天然散發的芳香改善空氣污濁引起的不適，增加環境舒適感。

例如養幾盆耐陰、易生長的天竺葵，不僅觀賞有視覺之美，近似玫瑰的芳香還能有淨化空氣之效，松樹能祛惱人的煙味，檳榔樹據稱還能吸收電腦散發出的有害物質。

選擇芳香也要隨著需求變化。

同樣的空間，不同的需求，香味選擇就不同。

例如臥房，如果要製造羅曼蒂克的氣氛，促進伴侶間的情趣，就要選擇茉莉、玫瑰而不是助眠的薰衣草、洋甘菊。

在書房裡需要頭腦清醒、專注學習時，要用提振精神、幫助記憶的迷迭香、檸檬或百里香。

奧美整合行銷傳播集團董事長莊淑芬就常在桌上擺一盤檸檬。檸檬除了視覺美感，能食用，散發在空氣中的微酸香味還能使人專注。

如果在書房做發揮創意的工作如寫稿或企劃，就需要茉莉、玫瑰、佛手柑等能使你文思泉湧，創意無窮的花香類芳香。

而用香也要隨著生理的狀況調整。

睡眠不足，早上起來精神不濟的人，泡個有葡萄柚、萊姆或橘子等柑橘類氣味的芳香浴，提振精神效果和喝咖啡一樣好，而且還會使你有股清新的感覺。

同樣的，當你在辦公室覺得昏昏欲睡、工作效率降低時，不妨用檸檬、葡萄柚精油恢復身體活力；要是覺得工作場所氣氛緊張，你可以用些薰衣草的香味來減壓。

男士們跑業務長途開車，頭暈目眩，香味濃郁清新的薄荷或檸檬香茅，就是最適合的提神良方。

想減肥的人可以用綠蘋果的香味遏制食慾。

假如你總吃不胖，就讓佛手柑、檸檬香茅的芳香幫忙促進食慾。

香味與療效因人而異，需要花些時間去找出適合自己的芳香種類。

例如孩子需要較溫和的芳香，在陽光充足地區生長的甜橙，能促進神經細胞傳導，具有安撫神經、鎮靜的作用，就很適合，肯園芳療師許麗香說。

男人如果常動腦，接近大地感覺的薑、檀香就有補充能量的功效；女性則可用代表愛與美的玫瑰，不僅能舒緩、放鬆經前緊張，也有抗憂鬱、鎮靜肌膚的作用。