流感是由一種由流感病毒引起的非常普遍的傳染病,幾乎每年都有流感在不同地區小範圍流行。 流感病毒本身並不是特別具有殺傷力的病毒.世界上有很多病毒對人的傷害比它大的多.

用芳香療法和精油不但可以增強抵抗力,預防流感,還對已得流感的患者有非常好的治療效果.

從病毒進入人體到患者出現症狀之間的時間，病毒會在患者體內迅速復制，這時患者不會出現任何不適症狀，也就是我們說的潛伏期。 如果患者的免疫系統功能非常強健，這些病毒可能會在致病之前就全部被白細胞消滅了。 這時，如果我們用精油來加強免疫系統就顯得尤為重要了！

當開始出現感症狀時，體內的免疫系統已經全線開動了。這時如果使用具有抗病毒效果的精油，就可以增強免疫反應、幫助消滅病毒。 如茶樹、尤加利、雪松、佛手柑，既可直接攻擊病毒，又可以刺激免疫系統，雙管齊下，就可以迅速的控制病毒的數量，抑制病毒的繁殖，使病情不再加重。

適用於流感的防治的精油推薦:

茶樹:

具有非常強大的殺菌功效,對於細菌,病毒,甚至真菌都有非常強的殺滅效果.它最重要的用途就是能提振免疫系統能力.它可以治療感冒,流行性感冒和各種傳染性疾病。體質虛弱的人在感冒初期,用茶樹精油進行泡澡,可以刺激大量汗液的分泌,這是身體對抗感染最佳的反應.一般情況下,這樣就可以停止流感,就算不行,也能減少病症的嚴重程度,避免二次感染.茶樹精油不是靠壓抑感染病原來治療疾病;是從增強身體免疫力著手對抗感染的!

佛手柑:

佛手柑精油的殺菌功效非常強,對呼吸道的傳染性疾病有很好的療效,可以與絕大多數精油協調,增強彼此的功能.在所有精油中,佛手柑具體同時治療生理和心理症狀的能力,可以說是最具價值的精油之一.很多有強殺菌功效的精油,味道都不是很好聞,大多有種強烈的樟腦味.而佛手柑的香氣是清新的柑橘香中加雜著縷縷細 緻的花香,彷彿置身初夏郊外陽光明媚的果園,對於由於壓力造成的緊張,焦慮的人來說,這是要比“百憂解“的效果顯著而快速得多,且對身體沒有任何副作用, 使用者也不用擔心上癮的問題.

【家居或辦公環境清潔】

尤加利:

含2%的尤加利精油噴霧劑，可以殺死空氣中70%的葡萄球菌。 可見其殺菌效果有多強！

在傳染病肆虐期間，用尤加利精油不但可以減輕患者的病情，還能保護患者周圍的人不受到感染。 尤加利精油含氧量非常好，是呼吸系統非常好的養護油，對幾乎所有的呼吸系統傳染性疾病都有明顯效果。 吸入尤加利精油的蒸汽，不但可以緩解鼻塞，還能抑制感冒病毒滋生。 發燒時，可以用尤加利精油來降低體溫。 還可以緩解感冒引起的頭部沉重感

雪松:

有非常好的增強呼吸系統和泌尿系統的免疫功能。是很有效的消毒劑，而且它可能溶解黏液，對過多的呼吸系統分泌物有很好的“乾化”作用，且具體非常好的消炎作用。同時它是非常美麗而知性的鎮定安撫精油.它有木質醇厚的香氣,細細品位之後又有些淡淡地清新地花香,。在當前這種經濟危機又流感盛行，人們的心理和身體素質受到雙重考驗的時候，雪松精油可以帶來一種無比的安全感。當我們覺得壓力過大，孤立無援時，它可以提供一種默默支持，讓我們有勇氣和能力面對複雜的情況。

檸檬:

檸檬精油最重要的功能它能刺激白血球保護身體，抵抗感染能力。檸檬是強力殺菌劑，它可以在20分鐘殺死肺結核桿菌，即使稀釋成0.2%，也可以使肺結核桿菌完全失去活性。檸檬清冽的柑橘香氣加上強殺菌效果使它成為天然空氣清新劑的首先精油之一。（檸檬還可以清除血液內過酸的酸性物質併中和毒素。 每天清晨用半個檸檬榨汁，加在調好的蜂蜜水里飲用，不但可以提高抵抗力，更可促進身體排毒，並且有幫助退燒的作用喲。）

乳香：

乳香精油對肺臟非常好，是最適合治療呼吸道感染的精油之一。 是有效的肺部殺菌劑.可以舒緩各種肺部的不適。 它還有一項特殊的功能,就是讓人的呼吸變得深而緩慢，這樣既增強了氧氣的吸入量，又可以讓人產生平靜的感覺。 流感病毒本身並不致命，但當患者不及時治療或患有一些肺部疾病時，它所並發的嚴重肺炎就會患者導致死亡。

預防措施:

有人可能會覺得只要這麼幾滴精油就可以防流感嗎？ 其實大家完全不用擔心這個問題。 因為每一滴精油內都含4×1022個精油分子（就是說十三億中國人一刻不停的數要數上一萬年，才能數清一滴精油中的分子數量），它們都是具有高揮發性的，所以當您打開一瓶精油時，就有上千萬個精油分子飄散您的周圍了。 每每個精油分子都像有十八般武藝的小勇士一樣有著多種功效。有這些健康小衛士隨時在身邊保護您，還怕什麼呢？

正確搭配：

一、家居及辦公環境清潔: 茶樹、尤加利、佛手柑

配方：茶樹2滴+尤加利2滴+佛手柑4滴

 1.薰香

薰香法是把清水倒進薰香燈的盛水器中，加入配方中的精油。 燃點蠟燭放置在香薰燈內，或用插電式薰香燈，待熱力使水中精油徐徐釋放出來。這個方法適合面積比較大的居室，或是人比較多的辦公環境中使用。

2.噴灑法(小噴壺)：

按配方中比例將精油加在100毫升蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。（註: 此法調配須注意噴瓶材質、也可以特定比例調上酒精。須有相關概念再運用較合宜！）

3.地面清潔

將配方中的精油用量減半加在一桶水中，把拖布在桶里浸泡個兩分鐘之後，擰成半乾，來擦地，就可以給整個房間消毒。 讓家里或辦公室的每個角落都充滿了精油分子！

4.衣服清潔

不要忽視洗衣機喲！ 這裡面常年陰暗潮濕，可是細菌滋生的好地方喲。 現在開始把配方中的精油用量減半，在最後一次漂洗時加入水中，用手攪勻，就可以了！當你收衣服時會覺得衣服比以前乾淨、透亮了許多呢！(此法要注意布料的染色問題，有些色澤或須細心對待的衣物不適用）

二、外出：雪松、尤加利、佛手柑

帶口罩這種被動的防預措施已經過時了，我們要主動出擊！ 營造自己的隨身小環境！

將專用配方中的精油依次加入精油項鍊內，外出或在人多的公眾場合時戴著它，就可以非常好的保護自己喲！ 通過軟木塞散發出來，可以將身體周圍的空氣淨化，形成一個清潔的小隨身環境，彷彿一個有增氧功能的隱形保護罩！

精油項鍊增加抵抗力、預防流感專用配方:雪松3滴+尤加利2滴+佛手柑4滴

三、增強抵抗力的好方法：雪松、乳香、檸檬

配方：雪松3滴+乳香2滴+檸檬1滴（有些微的振奮作用，所以要少放）

泡澡:

在流感流行時,可進行芳香泡澡.這樣可以促進大量的排汗，從而獲得非常深沉而放鬆的睡眠。有了好的睡眠，身體得以充分的休息，抵抗力自然也會增強啦！

具體方法：先將浴盆內裝滿半缸的38度左右的溫水，按配方中用量將精油加入水中，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。 然后你就可以享受美美的芳香浴了然後你就可以享受美美的芳香浴了

泡腳:

如果沒有條件泡澡,也可以採用泡腳的方式,選一個比較大，比較結實的盆，將配方中精油加入溫水中,水量要到足踝處為好.水溫以自己可以承受的最熱溫度為宜,泡十五分鐘以上.可以有效促進血液循環,安撫緊張情緒,緩解疲勞,並有助睡眠.