今年農曆過年假期較長,.  返回鄉下老家過年, 因為老家沒有電腦,電視也未安裝第四台.對於在台北生活,電腦網路不離手,電視電影不離眼的人, 沒有了這些視訊設備,就只能回歸到自然的生活.

因此生活作息改為日出而作,日落而息的農村生活, 每天晚上10點就寢,清晨6點起床出門稻田裡幹活,這樣的日子過了一星期後, 發現原來身體疼痛的左半脇邊居然不痛了,整個身體也隨著靈活輕穎, 終於發現原來在台北的生活,是如此的踐踏自己的身體 ,如此的逆天體運行,難怪老天以痛楚來提醒我,是該放自己身體一條生路的時候了.

年後回台北, 規定自己要維持正常的生活作息,並且力行每日行萬步的運動習慣.因此每天由古亭走到大安公園,再到公園走兩圈,然後再走回古亭站,大約一個半鐘頭的步行,讓自己的身體保持活絡.

俗話說: 要活就要動,能動才能活.

現代人讓自己的身體被電腦困住,一開電腦 就要兩到三個鍾頭才起來,這是很危險的, 我就是如此的讓自己視力衰退,腰椎滑脫,希望這點小經驗能提供大家借鏡,部要在折磨自己的身體了,遠離電腦吧.

以後的文章會變的小而美,不再折磨讀者大眾的眼睛....