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| 2008/05/13 16:24:47瀏覽304｜回應0｜推薦0 | |
| 最近找到六年前做健康檢查的卡片，六年前的我和今日的我，體重相距九公斤，
雖說這六年來，沒有再去做健康檢查，不過卻清楚的知道，人過了三十五歲後，新陳代謝會越來越差，而現已超過三十五歲的我，皮膚會變的沒有彈性沒有色澤，肌肉會越來越軟，腳底的皮膚會越來越乾，而有裂痕，頭髮沒有那麼濃密，會越來越少，大腿會儲藏更多的肥油、脂肪，而妊娠紋也會肫積脂肪，皮膚會更加軟蹋而無彈力。想到這兒，根本就無法生活下去，只想再度回到以前的自己，所以要想個法子變身。 如果可以讓自己回到以前，要花多大的代價？ 同事請吃的汽水及豪大雞排不能吃， 同事請吃的麻油雞及油飯不能吃， 同事請吃的珍珠奶茶不能喝， 自己愛吃的脆笛酥不能吃， 巧克力聖代不能吃， 歐式自助餐不能吃， 優格不能吃， 炸的，甜的，烤的，都不能碰， 自己可以控制嗎？ 肚子餓時，只能吃少鹽的蘇打餅，沖泡無糖的燕麥片 不搭電梯，多走樓梯， 不開車，多走路，坐公車， 學會說”不”， 中，晚餐少量， 水果比平日還要少量， 確定可以保持住嗎？ 預估2008年暑期時，要減掉４ＫＧ 加油，要努下堅持下去， 全力瘦身吧！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
