我始終相信，身體的每個部位，都息息相關，牽一髮而動全身。

曾經身為運動員的我，也相信，適度的運動可以讓孩子的腦部活動更靈活！

瞧～專家也那麼說！

沒空運動，至少也常做旋轉手指體操吧！^.^

旋轉手指體操，有效提升孩子閱讀力

作者：陳念怡     出處：Web Only

哲學家康德曾說：「手是外部的腦」。事實上，我們的雙手布滿了感覺神經和運動神經，訓練手部的靈活度，就等於是一種腦力訓練。而根據日本最新研究發現，常讓孩子做手指體操可以提升認知能力、計算能力以及閱讀能力10～30﹪。

根據日本《朝日新聞》報導，研究發現運用手指體操可提升認知能力、計算能力以及閱讀能力10～30﹪。


哲學家康德曾說：「手是外部的腦」。事實上，我們的雙手布滿了感覺神經和運動神經，訓練手部的靈活度，就等於是一種腦力訓練。


根據日本《朝日新聞》報導，旋轉手指體操有助於提升認知、計算以及速讀能力。提倡手指體操將近二十年的「SRS研究所」所長栗田昌裕偶然發現，許多速讀能力較差的人，通常指尖都不太靈活。因此他發明了「旋轉手指體操」，希望藉由指尖動作和手眼協調訓練，進而刺激腦部。自一九九一年以來，他針對兩萬名學員做實驗，確認了旋轉手指體操的具體效果。他表示，旋轉手指體操可提升認知能力、計算力，以及讀書速度10～30﹪。


旋轉手指體操要怎麼做呢？首先，將十根手指頭的指尖一一碰觸，拇指對拇指，食指對食指，中指對中指，依此類推。指關節不要伸直，自然彎曲，掌心之間有如抱著一顆半圓球體。接著，先從拇指開始（其他指頭始終維持碰觸），兩隻拇指同方向相互繞圈（順時鐘或逆時鐘皆可），兩根指尖儘量不要碰到，持續旋轉三十秒。之後拇指間相互碰觸，依序練習食指、中指、無名指和小指，分別相繞三十秒。


旋轉指尖時，兩根指頭儘量不要碰在一起。除了旋轉中的指頭外，其他指頭都要維持不動，掌心始終維持中空，才能確實達到刺激腦部的功效。手指體操還可以自由變化，讓孩子在歡樂中動動手和腦。或許是因為簡單方便且不需道具、不佔場地，加上效果立現，因此在日本一直受到極大的好評。

※資料來源：http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=843 親子天下網站