現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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這個六月，我愛上梔子 微小說   作者：克白   老丁渾身插滿管子，被穿著厚厚防護服的護士，推進重重大門的重癥室。 幾小時前，老丁的外孫被新冠肺炎奪去幼小的生命。緊接著，女兒、女婿也推進了重癥室，生死未卜。 而兩天前，老伴也是因為推進重癥室，卻再也沒能出來。 這場天災來的實在太突然。老丁還沒明白怎么回事，城就封了。之后，他們一家人便被隔離。最后只剩下他。       一個月后，老丁出院。他千恩萬謝那些和他女兒差不多大的醫護人員，他能活下來，除了奇跡，還多虧他們的照顧。 兩個月后，城市解封。終于能一個人逛街了 一眨眼來到六月，小區里各種花都怒放起來，而老丁卻最愛看里面的梔子花。因為，每當看到它們，他耳畔就會響起女兒生前最愛唱的那首歌，“梔子花，白花瓣，落在我們的臉上﹍” 然后，他好像又看到了老伴、女兒、女婿﹍還有那蹦蹦跳跳的外孫，然后，他就含著淚開始笑起來﹍﹍   +10我喜歡

風起，柳絮飄…… 　　墓碑旁，一男子白衣袂袂…… 　　那年戰火紛飛，他帶兵出征，她毅然跟隨，他怒道，回去!她只淡然一笑，道“你沒資格命令我!” 　　后來，她對他表明了心意，山有木兮木有枝，心悅君兮君不知。可是，他能答應嗎?這樣的亂世，他又怎能給她一個家，于是他拒絕了…… 　　那天晚上，他獨自一人喝了很多酒，大醉…… 　　戰場硝煙，血濺黃沙，他盡力護她周全，而他卻身受重傷……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　慘敗，敵軍入侵，敵方將領要他項上人頭，窮追不舍…… 　　他帶著她離開，但是最終沒能走掉，一只羽箭破空而來，他緊緊護住她，而結果卻是她用自己的生命換來了他的安全…… 　　箭，插在了她的胸口，鮮血潺潺流出，他抱住她，呆了，而她的臉上卻帶著一抹笑，是留念，是不舍，是解脫…… 　　她說，這樣做她不后悔，她要他活下去，好好活下去…… 　　這時，朝廷的援軍到了，他紅著眼，放下她的尸體，帶著人在敵軍中屠殺，全身散發出死亡的氣息，像地獄的撒旦，在收割著別人的生命……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　后來，他勝了，她卻不在了…… 　　皇上封他為大將軍，他只帶著她歸隱山林…… 　　轉瞬三年，又是一年柳絮紛飛，他孤坐在她的墓前，烈酒入腸，卻渾不知味，一身白衣像高山雪蓮，孤傲冷清，他嘴角帶著慘笑，汐兒，三年了，你走了，何苦留我一人在這世上，日日錐心，是懲罰我嗎?看著漫天的柳絮，他喃喃道，三年柳絮紛飛落，奈何橋前你安好? 　　今生負你半世芳華，來世傾我一生年少。 +10我喜歡

原創： 墨上塵事   5   通常情況下，老婆都是最后一個知道丈夫出軌的女人。   有一次在牌桌上，麻三陰陽怪氣地說；“劉麗啊，以后麻將還是少打，回家把男人看緊了”。劉麗破口大罵，“你以為俺家成軍跟你一樣啊，見女人腿都挪不動了”。麻三氣急敗壞地嚷起來了，“喂喂，我好心提醒你，你是拿好心當驢肝肺啊，你不信去七里橋打聽下，三歲小孩子都認識你家成軍，人家馬上是七里橋的上門女婿了”。   劉麗破天荒把麻將一推，“今天不玩了，真他媽的背。”   麻三的話讓她頭皮一陣陣發緊，看樣子麻三不像是撒謊。趁天還沒黑，去七里橋轉悠轉悠，打探一下也好。   劉麗也耳聞過七里橋有個張二娘酒店，她覺得去這個店比較合適，一般小道銷息都匯集在這些個場所。   果不其然，劉麗坐下來一盞茶功夫不到，酒店開始陸陸續續上人了。有的都是吃過晚飯過來閑扯犢子的，談著哪家小媳婦小寡婦，當年那瓜棚子里的風吹草動，高粱地里的那些哼哼唧唧奇怪的聲響……男人用低俗的故事來意淫一下，打發這漫長的冬夜。   這時候，有個尖嘴猴腮的男人壓低了聲音說，“哎呀，那個老幫小霞干活的男人叫啥來著，聽說啊都要成上門女婿了。”   另一個肥得腦門都流油的男人接過話茬，“啥上門女婿啊?都要能做她爹的歲數了”。小尖嘴又接過去了,“那個酒鬼爹也不管，只要頓頓有酒喝”……   劉麗再也聽不下去了，他們雖然一個字沒提成軍的名字，但是所描述的開車拉貨中年男人，住在鄰村不是成軍又是誰呢?   所有的女人在聽到男人出軌的事，第一個反應就是憤怒。火燃燒在胸膛，高山大海都無法阻擋。如果有一把刀，如果成軍和小霞此刻就在旁邊，劉麗一定會拼盡全力大刀闊斧地砍過去。   男人是她生命的全部，滂沱大雨中的一把雨傘，無盡海面上的一盞燈塔，對于這個家來說，更是最溫暖有力的存在。突然燈滅了，傘丟了，人沒了，劉麗的心像被掏空一樣疼痛。   第二天天還沒亮，劉麗就回了娘家，開著手扶拖拉機拉了一車的七大姑八大姨。有的拿著鐵鍬，有的拿著鐵叉，有的拿著長棍，叫囂著向七里橋開去。   到了小霞家，二話沒說踹了小霞家的籬笆院門。小霞和妹妹父親都嚇傻了，你們干什么？劉麗大罵不要臉的騷貨，你干什么你不清楚嗎?砸，有什么砸什么。   可小霞家太窮了，沒有什么值錢的家當。最值錢的應該就是院子里的那頭肥豬了。劉麗跳著喊，叉死那頭豬。小霞撲過去想攔著，劉麗一把薅住小霞的頭發，臭婊子，以后離成軍遠點，要不然豬的下場就是你的下場。   劉麗當時并不知道小霞已經有了身孕，如果知道的話，小霞的命可能就不保了。小霞一家癱軟在地上，半天不能動彈。直到看熱鬧的人都散了，一家人才緩過來神。       6   俗話說，好事不出門，壞事傳千里。劉麗大鬧七里橋的故事就這樣沸沸揚揚地在十里八村傳開了。   成軍送完貨回家車還沒媳火，就有人來咬他耳朵了。   劉麗知道成軍回來了，早早地炒了幾盤小菜，洗了兩個酒杯。孩子都上了初中住校了，單休不回家，雙休才會坐車回家。   二人世界的空氣有點尷尬。成軍越是不開口，劉麗的心顫得越厲害。   最終成軍先開了口，讓劉麗再拿兩個杯子來。劉麗心里納悶，卻不敢多問。   成軍把三個杯子擺在面前，倒滿了白酒。他說，“劉麗啊，今天我敬你三杯酒”。成軍莊重嚴肅的語氣，讓劉麗想開口，卻讓成軍一個手勢擋了回去。   成軍端起三杯酒一飲而盡。不知道是喝得太猛，還是酒勁太大，成軍落下杯子，滿眼都是淚水。   從未有過的哽咽，“劉麗啊，我對不起你了。要負你而去了。我曾經癡迷地認為婚姻就是杯開水，再燙也不能輕易放手，因為松手的那刻我們失去的不僅僅是水，還有那杯子。所以我對這個家拼命地付出，什么臟活累活我都干過。你捫心自問這十幾年來你珍惜過我的血汗嗎?你心疼過你眼前的這個男人嗎?你的世界里除了麻將麻友，你還有什么追求?是的，你都說了玩的都是小錢。百八十的輸贏無所謂。可你好好看看你眼前的男人，他為了百八十能一宿不合眼。我的付出可以是免費的，但不是廉價的。我的忍讓也該有點鋒芒。你不珍惜我，可小霞她懂我，心疼我，從來沒有問我要求過什么，可我不能再讓一個苦苦愛我的女人再等一分一秒，我要給她一個承諾。劉麗，我們明天離婚吧”。           劉麗所有的怨氣都被堵在了喉嚨里，眸光里閃動著淚珠，嘴唇囁嚅著卻吐不出一個字，所有的悲哀也跟著哽咽在心口，上不來下不去噎著她。   她想站起來去抱抱眼前的男人，可是眼前卻一陣陣發黑，她連站起來的力氣都設有了。   她使勁捂住“呼呼”跳動的心口，似乎手一旦松開，心就會破腔而出。她使盡全身力氣一把從背后緊緊抱住了成軍，別這樣，我可以改的，我定好好改。   成軍挺直了脊梁，冷冷地說；“晚了。我有錯在先財產我分給你半， 孩子都由我撫養，不要你承擔”。然后用力扭開劉麗的手，開著車拉活去了。   第二天，劉麗就去了孩子的學校。她必須要搬救兵，必須要搶回來孩子的爸爸。她帶著兩個孩子，連夜趕到了七里橋。   看著媽媽血紅的眼睛，凌亂的頭發，孩子們不敢多問一個字，默默跟在母親身后。見到了小霞，劉麗厲聲地對兩個孩子說跪下，快給這個小阿姨跪下，求求她放過你們的爸爸。   劉麗身上的專橫、跋扈的戾氣，此刻再也看不見了，只有無助，崩潰，像岸邊的魚在太陽底下做最后的掙扎。   很多女人都以為降低底線就可以挽回什么。其實錯了，失去什么，擁有什么，在你跪下的瞬間就注定你徹底的失敗了。   小霞只是輕輕地嘆了口氣，我若是成全你的孩子，那我的孩子誰來成全呢?                                                                                                                  一個月后，劉麗在離婚協議書上按了手印，簽了字。       7   小霞和成軍終于結婚了。   婚后，小霞深深地知道這個家來之不易，落在成軍肩上的擔子更重了，他的兩個孩子不管愿不愿意都要接納她這個小媽媽，還有她肚子里快要出世的孩子。她自己也要摒棄內心的黑暗和壓抑，努力做一個外形上美好的柔情嬌妻，生活中的好后娘，壓不碎打不垮的變形金剛。   這不是虛偽，而是必須。必須要盡心盡意盡力去做好，向世界宣告我不是老鼠過街人人喊打的“小三”，我是成太太，唯一的太太。   然而，消耗一個女人的并不定是繁重的家務，很多時候只是因為在家務中遇見的那些情緒。   她要壓抑心中的怒氣，沒有自尊的去討好家里的每一個人，成軍兒子小明的沉默寡言，女兒小美的刁鉆古怪，每每撲進爸爸的懷里，嘀咕著小媽媽的很多壞話。   衣服洗得不干凈了，以前媽媽洗得可干凈了，菜里故意放那么多辣椒，我想吃魚，她偏要燒肉……小美噘著嘴巴，成軍馬上就軟得沒有原則了。   這樣的日子，小霞都能忍，她能理解孩子突然離開媽媽的滋味，她愿意給他們時間，愿意等，相信總有一天會接受她這個小媽媽的，時間會改變一切的。   那年的夏天，小霞順產了一個漂亮健康的閨女。小霞高興地以為有了這個孩子，她才真正屬于成太太，她才覺得腰桿挺了很多。   小霞沉浸在初力人母的喜悅里，并沒有在意身邊的小美在無人的時候如何仇視著搖籃里的嬰兒。   她恨，恨爸爸拋棄了媽媽，恨小霞奪走了她的爸爸，恨這個剛生下妹妹奪走了她僅有的父愛，這個十四歲的小女孩心里充滿著怨恨，每次想到這些，腦中一瞬間就空白了，十指卻下意識地顫抖不已。有一個魔鬼每天晚上都在她的夢中跳出來，在她的耳朵邊叫囂著，掐死她，掐死她你的爸爸就只會疼你這個女兒了。   小美每次從夢里醒來，一頭的汗水，腦子里嗡嗡直響，頭疼欲裂，幾欲炸開。   夏日的蟬鳴格外讓人煩燥，窗外偷偷溜進來的風，撩拔著小美的心。爸爸送貨去了，哥哥去同學家寫作業了，小媽媽去河邊洗尿布了，家里安靜極了。   小美悄悄走近搖籃邊，小妹睡得好香，不時還咂巴著小嘴。小美舉起來的手抬起來又放下了，她想起和哥哥一起看過的恐怖電影，她雙眼發紅，像是黑夜里的猛獸。她拿起了毛巾，一把死死捂住了嬰兒的頭，孩子在毛巾下面掙扎著，卻再也哭不出聲來。   小美一下子扔下了毛巾，臉色發白地癱在地上。               8   滿月后，小霞每次都去村頭的小河邊洗尿布，一來節約家里的自來水開支，二來河水更易于漂洗尿布上的糞便。   洗完后，小霞端著盆唱唱悠悠地向家里走去。走到院子先豎著耳朵聽聽動靜，這小家伙到現在都沒醒、睡得可真香啊！   今天陽光燦爛，一會尿布就能曬干了。小霞一邊晾著一邊想著。   晾完回到屋里，第一件事就去搖籃邊看寶寶，卻發現寶寶一動也不動，臉色發紫，小霞一下子慌了，寶寶你怎么了啊?媽媽來了，你別嚇唬媽媽。急慌慌抱著孩子去找村里老中醫。   老中醫把了把脈，翻看了下孩子瞳仁，無奈地搖了搖頭，孩子呼吸早已經停止了。不，小霞一把抓住老中醫的領子，這不可能，剛剛還好好的。   老中醫無奈地說，我只能斷定這孩子是窒息而死。也許是漾奶嗆入了氣管。也許是什么東西遮住了鼻口。我這是小診所，你不要為難我，還是去大醫院檢查看看。   小霞失魂落魄地抱著孩子回到家里。頹然地坐在地上，面無表情地靠著冰冷的墻壁。   她這才拿起了手機，顫抖著手指按出一串號碼，纖長的手指放在撥號健上，久久不能落下，過了好久，她沙啞地說，回來吧，孩子沒了。她的聲音仿佛來自地獄，陰冷至極。   成軍丟下了整整一車的貨，急慌慌騎著人家的摩托車向家里趕去。   “怎么了孩子?我們這就去醫院吧”！他抱著孩子就要向外跑。“你還愣著干嘛，走啊”！   小霞顫巍巍地一手扶著桌子，慢慢地站了起來。   “沒有用了，孩子死了，死了，你懂嗎”?小霞仰天狂嚎。   成軍不相信小心地伸出一個手指放在孩子的鼻子下，突然像被燙著一樣猛地縮回去了。   “不可能，你是怎么帶的孩子”?他直視著小霞，眼眸里噴著一團團的火，“啪”地一聲脆響，重重地一巴掌甩在了小霞的臉上。然后又一把死死地拽住她的胳牌，狠狠地往地上甩過去。小霞直覺得五臟六腑都被摔碎了，忍不住低呼了一聲。                                       成軍的一字一句冷冽異常，像一把利刃刺著小霞的心。   小霞連辯解都不想，無力地說；“報警吧”!因為家里只有小美一個人，她指著縮在墻角瑟瑟發抖的小美說。   “啪”又是一聲脆響結結實實打在小霞的臉上。   “你放屁，你是不是看小美不順眼，哦，對了還有小明是吧?把他們兩個都抓走蹲大牢，你就滿意了是吧?我當初怎么沒看出來你如此惡毒的呢?你這個賤女人”。他的胸中憋滿了怒火無處發泄，小霞竟然還在他面前胡說八道，更是讓他怒意滔天，口不擇言。                    “成軍，全世界都可以罵我賤，只有你不能，你不能，懂嗎?“小霞冷笑道，“我們認識這些年，在你成軍的眼里，我算是個什么東西”？   小霞緩緩走出了家門，死，是她現在最容易做到的事情，一個涼涼的聲音帶著她慢慢向小河邊走去，隱隱泛白的月光照著她慘白的臉......              （全文完）     作者簡介：     鏡中月 ，70后，孩子王。   動如脫兔，靜如處子。   月光如水的夜晚，喜歡用纖弱的文字給自己的靈魂取暖...... +10我喜歡