代人生活緊張，身體機能受到的壓力也更大，而且空間不足，使得身體的機能磁場不規則，難免為了工作不順利受到干擾，除了嘆氣，心情苦悶，卻無處宣洩，日積月累，造成許多似是而非的病痛，這種病不是病，煩躁起來可能會要人命，如果有時間常到野外散心、郊遊、泡茶、和朋友聊天、總比吃藥好，體力夠就用建行、登山、吶喊或運動，都是轉移壓力的好方法，如能常常深呼吸更進一步為建康加分。
所謂驚到，小朋友會煩躁、睡不安穩身體會偶爾顫慄、哭鬧、吃不下飯、昏昏欲睡卻伸吟、嘔吐等等， 大人如果注意力不集中、疲憊不堪、非緊張的時候心跳加快暫時性頭昏、反應遲鈍、眼神呆滯無神、腰背無力、忘東忘西沒精打采、總覺得有事情沒完沒了，眼角見模糊的光或影，疑神疑鬼、做事情有心無力，這些反常現象都有可能受到驚嚇或沖犯神煞。
如果胸悶、畏懼感顫慄、語無倫次、手不自主亂弄或舞動、失去意識的反常現象，可以在他的人中及指尖，用指甲大力壓讓他回神，如果還沒知覺，建議送醫或請法師處理不能拖。
收驚的方法有許多，效果也都會立竿見影，這是民俗信仰及道法中基本又簡單的法事，跟一般人的生活也最蜜切。
道法中有一個法寶，一般在道教的書籍常常看得到，大都不會特別去注意，更不會去用，實在很可惜，因為它的功效很大，很廣，跟佛教的佛號，基督教的奉主之名，及中藥的甘草，西藥的消炎藥、止痛藥一樣平凡，如果自己能力意念強功效用的巧妙可比仙丹