以下這篇慢慢的念幾次， 可以慢慢的平息情緒，冷靜下來

親愛的_______:

是的,我有不足,我有沒做好的部分,我有情緒,我有憤怒,我有批評...

我有明明知道，但不想做的部分,我有私心,我有期望…

是的,你有憤怒,你有辛苦,你有努力但還做不到的部分…..

是的,我在你的矛盾處,看到你的善;我在你的過激處,看到你的恐懼;我在你的抱怨中,看到你的無助…

在你的抗拒中, 我看到自己的抗拒…在你的憤怒中,我看到自己的憤怒…

我看到我們的相似處,我看到你是我的鏡子...

即使是相異處,我看到我們在演繹一個能量不平衡的兩端…

我接受現在的狀況…

我接受現在的你, 我接受現在的我…

我承認我的情緒和你的情緒….

我還看不清楚這要我學會的功課是什麼?

但我信任上主正在用光照耀我們….

我把一切負面能量放到光中釋放…

我祈求在靜心之後,獲得我要的理解和智慧...

我祈求靜心後,做出愛的選擇...

轉自:https://joyinlight.pixnet.net/blog/post/189237642

是不是?多念幾次你慢慢的會了解到，你所氣的對方，其實你們可能是同病相憐

他也可能是另一個你未發現的自己