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給挑食的小孩滿滿的營養
2010/04/05 19:28:24瀏覽784|回應2|推薦5

我記得和我們吃過幾次飯的媽媽同事太太和媽媽說過『你女兒那麼挑食還能養的那麼好真是不簡單』;是啊!小捷這個非常挑食的小孩,讓我們花了不少心思在如何讓小孩吃的健康、吃的營養。

小捷這個挑食的毛病唯一的優點就是相對的也不愛吃零食和飲料,這是唯一令人安慰的一點。

平常小捷的主食除了白飯之外,通常是白斬雞和媽媽滷的肉類(媽媽會輪流變化),再加上小傢伙 唯一肯吃的空心菜和四季豆,其他的東西小捷就不太肯吃了。還好小捷早晚還會再喝杯鮮奶,不然這麼挑食可能會只剩皮包骨吧!

所以怕小捷營養不良,一小段時間爸爸就會熬煮超營養的稀飯幫小捷補充營養,這個稀飯可是健康滿滿的超營養稀飯。

首先,爸爸會先熬煮雞肉和排骨的湯頭,雞肉是和熟識的同事家買的土雞,排骨是拉拉山上養的豬,二種骨頭加起來煮的湯頭更加的香甜。之後再把熬好的湯頭加上小捷爺爺自己種的香米,煮好的稀飯超級美味和營養。

小捷很捧場有時候還能在吃完一碗之後再次續碗,一陣子沒吃稀飯也會主動叫爸爸煮稀飯給她吃, 為了寶貝女兒,爸爸心甘情願的熬煮愛心稀飯,完全不假他人之手,真的是孝女。

上禮拜買魚時正好有吻仔魚,加上吻仔魚的稀飯,更是營養到要破表了。

( 休閒生活美食 )
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shouminc
等級:8
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營養均衡度?
2010/07/01 21:20
蔬果類似乎是欠缺了喔,這一方面得加強



言無忌
等級:8
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試試看
2010/04/06 21:13

下次加些蔬菜在裡面

營養加分哦…

小捷媽(rubyfabio) 於 2010-04-07 21:01 回覆:
謝謝您的建議,已傳達給小捷爸,改天一定試試!