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食物與健康
2014/11/27 20:38:25瀏覽192|回應1|推薦18

我常坐在學生活動中心或校園的一隅,觀察這些和兒子年紀相仿的孩子。

這裡有最優秀的人才,大多數的孩子充滿著自信和青春,也非常溫和有禮。我在他們身上看到的是希望!

有一次午餐時間我坐在學生活動中心的一個角落,孩子們有的三三倆倆圍在一桌吃飯,有的則是落單獨自一人吃便當或其他餐食。就在我斜對面有個高個子的男學生,他背對著我獨自抱著一包全麥土司,和一瓶礦泉水,慢條斯理地吃著。

我發現他吃吐司的樣子很可愛。他拿起一片吐司,先從吐司邊咬了一口,然後以順時針方向,一口氣把四邊都咬下,然後細嚼慢嚥了一會兒,喝下一口水。之後再將中間部分吃下,再喝一口水!

接著他拿出第二片,也是從吐司邊先咬一口,但這次他以逆時針方向將四個邊吃掉,這讓我想起蠶寶寶啃食桑葉,他吃吐司的樣子真的很像蠶寶寶吃桑葉的樣子!

寫這些主要是想:光吃吐司有營養嗎?為什麼不去吃個有菜有飯的便當?而兒子在學校又都吃些甚麼呢?

我也曾看過一位男同學,手裡拿著一杯飲料,然後從包包裡掏出被壓扁的麵包,就這樣解決了一餐。有時我會想:是不是他們生活太拮据了,只能靠這些簡單的食物果腹?

這個時期的孩子食量還是驚人的,除非他們很挑食或是喜愛這樣的食物,否則光吃這樣的食物,感覺上就不健康,這是站在一個媽媽的立場的想法!

我常告訴兒子:少吃速食,盡量吃學校的自助餐。但是挑食如他,對於許多蔬菜他是連碰也不會去碰!現在的年輕人對於速食情有獨鍾,不知道是小時候吃習慣了?還是像兒子這樣,因為小時候很少吃,所以讓他對速食有種偏執!

家庭或學校教他們的,往往不能讓他們得到滿足,要親身去試了才知道個中滋味。也許速食真的很好吃吧?而健不健康又不是馬上看得見,所以還是先以好吃為重吧!

也許人都一樣吧?要到了某個年紀才能了解健康的重要!我們不也是這樣走過來的?

2014.11.27

 

 

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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 回應文章

ugg2014
等級:5
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病從口入,注意飲食
2014/11/27 21:34
可能只有生病了才知道重要性
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fitflop
白桕(rosa2010) 於 2014-11-28 22:11 回覆:

嗯~年輕人以為自己身強體壯,而漠視健康的重要,想自己曾經也是如此...

直到做了媽媽才知道健康的重要!