引自 科學人2008年第77期7月號

撰文╱韋普納（Jessica Wapner）
翻譯／張亦葳

有這麼多人寫部落格的原因，
可能和尋求自我治療有關。

科學家（以及文字創作者）早就知道，
把個人經驗、想法及感想寫出來，是具有療效的。
以書寫方式表達的過程，
除了可抒解心理壓力，對生理也有好處。

研究顯示，
它能改善記憶及睡眠，提高免疫細胞的活性，
降低愛滋病患體內病毒的生產量，
甚至加速手術後傷口的癒合。
根據今年2月號《腫瘤學家》中的一篇研究報告，
癌症病患在接受治療時
先寫寫東西，在心理和生理上的感覺都比沒寫的人好很多。

科學家希望進一步探究玩樂的神經學基礎，
特別是目前大為流行的部落格。
美國哈佛大學及麻州綜合醫院的神經學家佛拉爾帝
（Alice Flaherty）提出理論認為部落格具有撫慰痛苦的作用。
她說：「身為群居動物，人類有一些由痛苦引發的行為，
例如發牢騷，以獲取滿足及慰藉感。」
把不舒服的經驗寫在部落格上，或許會得到類似的效果。

佛拉爾帝專門研究溝通方面病症的病癥與起因，
例如多寫症（hyper-graphia，患者無法克制書寫的衝動）
及書寫障礙（writer's block）等。
舉例來說，躁症患者通常會不停講話。

佛拉爾帝解釋：
「我們相信，大腦邊緣系統（limbic system）內
的某些物質引發了患者溝通的渴望。」

邊緣系統位於中腦，
掌管人類飲食、性慾、食慾和解決問題的相關本能。

佛拉爾帝進一步說明：
「有許多人會督促自己寫部落格，所以這也算一種本能。」
此外，寫部落格就如同聽音樂、跑步、欣賞藝術品一樣，
可刺激腦部釋出多巴胺（dopamine）。