作家
字體：小 中 大 |
|
|
||
| 2006/01/28 11:27:22瀏覽260｜回應0｜推薦6 | ||
洛神十克、山楂十克、烏梅六個、陳皮六克、冰糖少許，加熱水，泡成茶飲。 功效：飲食過於油膩者，飯後溫熱的喝，可去油消脂；還可在飲用前灑上少許桂花，桂花有暖胃效果。 二、養心茶： 西洋參六克、龍眼肉六十克、紅棗三個，加適量水煮沸。 功效：過年期間忙碌不停的家庭主婦，將養心茶飲當茶喝，可養心血、寧心神。 三、吉利茶： 小柑桔三個切開、蘋果半個到一個切碎，加適量水煮開，加入一包紅茶或綠茶包。 功效：高血壓者如果在過年期間因為守夜、拜天公等活動而晚睡，血壓可能飆高，吉利茶可維持血壓穩定，豐富的維他命C還有養顏美容效果；貧血者也可加入適量龍眼肉一起煮。 四、舒適茶飲： 麥芽茶五十克、陳皮十五克，加約一千西西水煮滾，當成日常茶飲。 功效：年糕等糯米製品吃太多者，容易有脹氣、消化不良的狀況，將舒適茶飲當成日常茶飲喝，就可隨時保持腸胃舒適。 五、暢快茶： 決明子三十克、菊花六朵，沖泡開水喝。 功效：過年期間生活作息不正常，會導致肝火旺盛，喝暢快茶可明目、通便。 六、桑菊茶： 桑葉六克、菊花六克、枸杞十克、決明子十克，沖適量水成茶飲。 功效：看電視、電腦螢幕太久，眼睛乾、酸、澀，或出現血絲，喝桑菊茶可以減緩眼睛疲勞。（記者陳瑞娟整理） |
||
| ( 知識學習｜健康 ) |
