在後臺收到一段讀者留言，他在出版社工作，是一名圖書企劃。薪資不高，但自己一直喜歡文學，所以並不介意薪水，更何況家庭條件優渥，沒什麼後顧之憂。本來日子過得很舒心，但一次無意中別人傳錯了訊息，才知道大家怎麼想他。

同組的其他幾個同事有一個群組，他們在背後議論他因為家庭條件好，所以靠關係進公司，也因此才受到主管器重。有個人還憤憤不平地說，他家這麼有錢，何苦跟我們搶業績，就當個不勞而獲的富二代不好嗎？

他看到後假裝不知情，但心裡十分憤怒。他說，要是靠家裡安排工作，絕不至於只是來出版社，只是因為自己喜歡，所以願意投入很多時間和精力策劃圖書，這股認真幹勁被主管口頭表揚過幾次而已，根本不是同事猜測的那樣。

他說雖然表面上裝作沒什麼，但心裡就是過不去。他問我該怎麼辦。

我想說，活著，除了迎接善意的幫助和支持，也會遭受惡意的攻擊和牽制，這些很正常，有時這樣的攻擊可能跟你平日的言行、人品都沒有直接關係，換句話說，無論你多麼盡力做好自己的本分，也控制不了他人的蜚短流長。在中傷者眼中，或許這只是一種簡單的、合理的聯想(也可以稱之為歸因方式)。

甚至有時你也無意中成為製造留言和惡意中傷的人。

看到年輕人霸占博愛座不讓座，一定是因為年輕人沒有愛心；看到馬路上男人衝著女人大發雷霆，一定是那男人沒有氣度；看到年輕貌美的女孩開著名貴轎車， 一定是被包養了……。這樣的例子不勝枚舉。我不否認，這種臆斷有一定的合理性，畢竟這些因果關係確實存在，而且是一種常見的存在，但確實並不是唯一而正確的解釋。

一件事情的發生，背後原因不計其數，但是為什麼多數人只願意在眾多解釋中選擇一個，並認定那就是原因呢？說白了，別人的揣測和判斷，不客觀也不全面，於他而言不過是一閃而過的念頭，對你來說，更是無足輕重的閒言碎語。我們對事物的判斷總是利己的，在不能確實為一件事情下定論時，就會不由自主選擇一個利於自身的解釋，並且深信不疑。

就像他的那幾位同事，或許早就對工作不滿，賺得不多又沒有得到器重，剛好知道自己的同事背景顯赫，自然會理解成他的一切成就都是靠關係而得。這樣的解釋能減少自己內心的不平衡感，以及對自身無能的憤怒和不滿。這種歸因方式保護了內心的脆弱和自卑，也可以稱之為「心理防禦機制」。選擇一種「貶低他人，抬高自己」的方式，便不會因此自責和無助。

你聽到別人的惡意評價，話題圍繞著你，但背後的真實聲音和動機卻是圍繞著他自身。說你的不好，是為了凸顯自己的好；說你靠關係，是為了反襯自己的獨立和正直。

這個世界的惡意和善意一樣多，當然，我願意相信善意更多一點，但遭遇惡意時，就怕你想不起曾經也被善意對待過，而將自己深陷在惡意當中，只關注惡意，連心裡也只盛滿惡意，那麼流露出來的也只會是惡意。這種惡性循環太難改變。東野圭吾在小說《惡意》裡提到：「人的惡意就像雜草叢生的土壤，你不知道什麼時候會孕育出一棵參天大樹。」如果真的要在人生裡長出一棵茂盛的大樹，為什麼不選擇一顆充滿善意、未來會結滿善果的種子呢？我知道很多人面對惡意的時候，一定會有一種衝動，想要反駁、解釋、扳回一城。有什麼用呢？

我上國二的時候，數學成績不太好。那個學期，數學就是我集中攻克的敵軍。皇天不負有心人，期中考我的數學成績竟然全班第二。說真的，我感到很激動，但是同學的話就像當頭一盆冷水潑下來，讓我的心都涼了。他說：妳這次數學考這麼高分，怎麼猜得這麼準？

我沒有說什麼，卻為此悶悶不樂了幾天。回家跟媽媽說起，覺得自尊心受挫， 心裡還想著要怎麼回擊他。我媽說了一句話，我一直記到今天：妳覺得妳去跟他爭論，就能爭回尊嚴嗎？

初二就明白的這個道理，今天同樣適用。

氣不過又不想忍，想辯白挽回自尊、分清黑白，真的是太一廂情願了。說這句話的人也許早就忘在腦後了，說不定在他心裡，你的反駁恰好落實了他的推測。但你的行動是最好的證明。你自然不必像當年的我一樣，用一張高分數學試卷來證明自己的努力和實力，你需要的就是踏踏實實做好該做的事，用事實說話，用結果反擊。

當然，並不是所有的努力都是為了贏得他人的尊嚴和相信，我們要做的是無論他人吹捧或謾罵，都不改初衷，自己給自己尊嚴。別讓惡意揣測你的人有了繼續攻擊你的理由。

只有成為真正有尊嚴的強者，才是對惡意最好的回應。

記得時刻提醒自己，我們不是因醜惡而生，我們是為善和愛而活。

《對於自己，你還是個陌生人》點擊續讀