§平淡人生有三願：即吃得下飯　睡得著覺　笑得出來　...

＊人生的得與失　有時看似很複雜　所以最重要的是努力去實踐　自己想實現的　...

§生活如歌　用蝴蝶鳥鳴溪泉　譜寫一首首讓心靈燃燒的歌～

＊能活在世間　是一件多麼幸運的事呀! 我為什麼不能盡情地享受生活上的每一天呢?

§安心睡個好覺　讓該來的來　該去的去　才能堅定面對人生～

＊深深呼吸　再呼吸　... one more two more ... 每早起床就做幾次　保證你一天都氧氣充足　有個活腦袋　對付一日繁忙艱難的公務　...  鬆弛不是鬆懈　而是偶爾疼疼自己　不要給自己太多無謂的負擔　譬如　過度壓抑　或只　壓力　...

§生活中的焦慮無所不在　當它們來找你時　就請先試著把繁重公私務擱下　休息充電兩天～運動渡假看電影唱歌跳舞都可以～　等焦慮走開後　你再來忙也還來得及.

＊快樂總在放棄後　（這個很難但真的很管用哦～）　心生活　心感觸　心體悟　天天懷抱驚喜　就能隨處遇見.

§多一點中和思想　靜觀萬物　我們自然懂得適時有所放棄　有所體悟　（佛家說的捨得捨得　有捨必有得嘛!)