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| 2024/01/05 11:25:36瀏覽608｜回應0｜推薦1 | |
根據Frailty5 Checklist (脆弱性 5 檢查表)，在加拿大的年齡大於65歲之年長族群當中，大約有1/4的人是符合frail（虛弱、脆弱、衰弱、老衰）的定義，但假如將門檻設在85歲以上的年長者時，則有一半以上的人都有這樣的問題，這會讓照護者面臨多種挑戰是沒有疑問的。
日本人的數據則是平均71歲的年長者佔11.3%，75歲時大約15%。以下是一個實用的checklist, 可以被用來過濾和評估有哪些問題可能需要積極介入。 這些分別是
1. 感受（Feelings）包括情緒mood, 認知cognition和疼痛pain 2. 大小便的問題（Flow）尤指便秘或有無尿失禁
3. 身體功能及跌倒評估Function and falls: 如在日常生活上需他人協助穿衣服、走動/移動、進食、如廁及易跌風險評估以及預防跌倒事宜
4. “Farmacy”即使用藥物的遵從性和藥物整合的問題
5. 對將來的計劃與家屬溝通的問題
一直以來，有多數學者雖然覺得frail的主因是老化的一個過程，但他們仍然相信預防人體的健康狀態衰老仍有可能恢復一些，因此預防frailty 非常重要，尤其是攝取營養食品、有定期運動的習慣以及維持與親友的社交活動。在Frailty 的風險評估方面，要特別注目的是以下幾個現象：
1. 半年內體重減少2-3公斤 2. 身體容易疲倦3.肌力或握力下降或減弱 4. 步行的速度變慢 5.身體的活動量減少，其中3，4，5尤其重要。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
