心得分享:    自律從小開始

  我讀

「自律基本功，從哪裡開始？

----------------------------------作者: 張則凡」

後的感想。

   所謂的自律是甚麼呢？「自律的意思不單單只是行為良好。自律意味著把情緒控制好、與他人合作、設定正面的目標且完成任務。這是所有父母親都希望教他們的孩子學會的──且不用靠常見的嘮叨、爭吵或吼叫。」選自培養自律的小孩這本書中所引用，書中也說到：自律是一個人對自身行為的責任感中必不可少的一環。許多研究已經證明，能夠抵抗誘惑、應用自律能力的孩子，在他們進入青春期時，表現明顯比同輩好。

    在這篇文章中，有自律的孩子則是指：這些孩子一回家就投入許多時間在學業上，而非打開電視來滿足眼前的欲望。沒錯，現在的孩子只要一回家就馬上開電腦或是開電視，然後問：『媽媽！有沒有點心可以吃？』之後，就一直泡在電腦或是電視前，直到吃晚餐後，又繼續看電視和玩電腦，只知滿足自己的欲望，直到媽媽喊著功課寫完了沒？才心不甘情不願得在書桌前發呆，寫功課則如坐針氈，像隻不安份的毛毛蟲，動來動去的，好不容易忙完家事的媽媽或是下了班晚回來的爸爸，想要跟孩子來個親密對話，或是關心一下孩子的功課時，哪知家中的少爺和小姐居然趴在桌上夢周公？哎！都快要十一點了，這功課又要拖到半夜了，孩子的睡眠怎麼夠呢？於是為人父母也只好又陪著他們到寫完功課為止。

    自律該如何培養？的確是為孩子訂下規劃的能力基礎，孩子從念小學就必須讓他建立良好習慣，並且好好維持下去，這樣他們在成長過程或許就能減少挫折，增加自信。作者提供了我們一些方法，我歸納整理出自己的想法：

一、                口語表達良好的孩子則會從小就發展出自我語言，而讓認知方面能多方觸類旁通，但是相對地也是好奇寶寶會不斷發出問號和疑問，使用超齡的語言時，就得要適時加已引導和協助他們。

二、                內在標準高的孩子則要求完美，多讓他們知道成功者的模範故事，使他們心中有一標準的方向來進行著，但是就是不要再要求他們過多，以免物極必反的造成壓力。

三、                樂觀孩子是反映出父母也是樂觀的看待他們，不用負面的價值評論解釋，而改以正向的期待來解讀並且改變現況中不符合的表現，能夠看見孩子優點和長處，而不以打壓式的反諷或是激怒的話語挑起親子戰爭，就能使孩子在逆境中處於樂觀角度看世界，好比天下無難事只怕有心人了。

四、                自我效能感高的孩子做事一定是效率良好且設想周到吧！而且能一如所託，如臨親送般的毫無顧忌。讓孩子從簡單，他容易達成任務的事件來累積成功經驗，然後肯定他成功的能力。以他山之石可以攻錯的意念，「他能，我也能」來激勵孩子，較具體的時間和符合孩子能力範圍給予孩子信心和肯定。

     當然有時我也會忘了教養的初衷，或是一開始孕育孩子的希望和期待，總是會放鬆自己和鬆懈孩子的教育，因此，在此也透過文字的方式來與其他家長分享辛苦心酸點滴的學習。