這陣子發生了一些事情，心情蠻不好的，                                           
去台中玩了兩天回來(吃了很多很油很鹹的東西)，體重多了2公斤，又更消沈了...       
就這樣默默的沒有再來寫日記                                                     
                                                                               
因為消沈，我每天亂吃亂睡，                                                     
那多的2公斤慢慢的少了一點，                                                    
昨天，那2公斤消失了(並沒有在減肥)                                              
我知道身體每天都會有水分的變化，有的時候真的會差2公斤，                        
但是因為...有時候你無法判斷你是脫水、還是瘦了，                                
是水腫、還是胖了...但看見體重計的數字還是會影響心情                            
                                                                               
依照我平時一個月的體重變化，                                                   
現在剛好是上次生理期和下次生理期的中間，                                       
比較不會有脫水或水腫的情形...(打到這裡突然地震...嚇到我了)

8月底，我要去考一個重要的考試，                                                
我不能，也沒有資格再消沈了，                                                   
所以，既然打起精神了，                                                         
就好好努力，唸書+減肥，                                                        
有時候壓力大，去運動對頭腦也更好。                                             
前陣子消沈，加上打從台中玩回來之後，                                           
每天起床都覺得累爆了！！！！                                                   
就這樣...上次去運動是2週前                                                     
                                                                               
我知道自己...不是那種可以每天忍耐餓肚子的人，                                  
如果肚子餓，可能更不會去運動了...                                              
現在我要把...這次想要好好做到的事情記下來！                                    
有些是以前就有在做的，但並沒有做的很徹底                                       
                                                                               
1.在家裡吃東西要過水(雖然我們家的飲食習慣是少油少鹽，但我想                    
  熱量能省下就省吧XD)                                                          
                                                                               
2.在外面吃飯不喝含糖的飲料、不要外加甜點(包括店裡提供的免費紅茶之類的，        
  還是那句話，熱量能省下就省吧。剛好我很少被甜點吸引，除非餓昏了...            
  所以就依照自己的喜好來省下熱量)                                              
  ps.有時候帶出門的水喝光了...很煩XD  

3.23點～1點之間睡覺、8點～9點30分之間起床 <-----一點都不早我知道XD             
  (以前我是那種失眠很嚴重，天亮才會睡著的人，最近好些了，曾經有2.3週           
   吧...每天都8點起床，這對我來說真是奇蹟，好像老天在幫忙XD                    
   最近心情不好...作息又亂了...每天都2.3點才睡覺...)                           
  ps.早睡早起代謝才會好                                                        
                                                                               
4.週一～週五的晚上8點之後是運動時間                                            
  (上個月我每個禮拜運動2～3次，因為...真的很難抗拒那些晚上的邀約...            
   有時候跟別人出去逛街，晚上回來腳酸了，就不想去運動了...)                    
  ps.這點我還沒想到要怎麼努力，只好儘量做到XD                                  
                                                                               
                                                                               
                                                                               
今天廢言超多的...大家拍謝 -//////-                                             
                                                                               
8月底就要考試了，                                                              
希望自己，不要因為灰心、緊張、害怕就隨便放棄，                                 
也不要覺得，為什麼我要自己選擇這麼辛苦的夢想...                                
因為如果有很多人都可以達到，那麼我就可以！