英國衛生部(12/28)鼓勵懷孕與哺乳婦女在冬季期間宜增加維它命D攝取，以預防其幼兒因缺乏維它命D而發生痙攣或患軟骨病。

雖然維它命D缺乏的狀況常見於白種人，在英國卻仍可見到許多案例發生在亞裔、非洲裔與中東裔的孩童身上。基於民情風俗，許多台灣女性亦奉中國俗語：「一白遮百醜」為圭臬，面對嬌陽避之為恐不及；不過，為了讓孩子的生命有個美好的開始，維它命D的充足攝取有其需要。

補充維它命D可在防曬傷措施完善下，於夏季每天讓手臂、臉和肩膀曝曬約15分鐘；食物中諸如油魚(Oily fish)，包括鮭魚、沙丁魚育與鮪魚等、蛋、強化穀類食品和麵包，牛奶與乳酪皆富含維它命D可適量食用；但若日曬不足，母體內維它命D仍可能不夠；有疑慮的懷孕與哺乳者可透過驗血了解體內維它命D是否充足，並視需要考慮每日服用10毫克維它命D。

延伸悅讀：

Sunshine Vitamin d-eemed essential for pregnant women - Cases of vitamin D deficiency and Rickets are on the rise. http://www.gnn.gov.uk/environment/fullDetail.asp?ReleaseID=341224&NewsAreaID=2&NavigatedFromDepartment=False 

※    刊登於藥師週刊1556期。2008/01/07懷孕與哺乳宜增維它命D攝取http://factory.mylove.net.tw/drug/index.php?act=view&nid=392