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你知道你的皮膚最喜愛吃什麼

2011/11/06 01:32:43瀏覽96｜回應0｜推薦0

研析報導 ღ.你知道你的皮膚最喜愛吃什麼.ღ

❥花椰菜：增強皮膚抗損傷力，還有助於保持皮膚彈性。
❥胡蘿蔔：保持皮膚潤澤細嫩，保持皮膚潤澤細嫩。
❥牛奶：增強皮膚張力，是皮膚在晚上最喜愛的食物。
❥蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸，使皮膚紅潤細嫩。
❥海帶：常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
❥大豆：防止色素沉著於皮膚，抑制皮膚衰老。
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研析報導 ღ.長壽秘訣！多吃深綠色菜.ღ
☯導讀：個人的健康與壽命，60%取決於生活方式，17%取決於環境因素、15%取決於生物學因素，只有8%取決於醫療衛生。生活方式中，又有30%由飲食決定。
營養界有種說法，外國人用“腦”吃飯，中國人用“嘴”吃飯。烹飪方式！生食或蒸煮是最好的保全食物營養方式。蔬菜只撒少許鹽，滴幾滴橄欖油，再撒上點芝麻就能端上桌了。
Ø 1、吃新鮮、吃五穀雜糧，不要頓頓精緻白米、麵。
Ø 2、多吃深綠色的葉菜，是預防衰老的不二法門。
Ø 3、做菜少放油，是預防肥胖的膳食要點。
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(♧◑ω◑)☞六種果汁能助消化減肥☜(◐ω◐♧)
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓！
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化！
奇異果：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉！
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼！
鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛！
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質！

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