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| 2014/06/21 23:26:59瀏覽935｜回應0｜推薦0 | |
| 【璣園】「排氣消水腫的薏仁水＆溫和又去水腫的紅豆水」分享
【排氣消水腫的薏仁水】 最主要就是要喝它的水，所以，千萬別將水煮乾，這可是對氣腫相當好的一種天然飲料，真的很好喝喔。 而且，薏仁水除了可幫助排氣消水腫之外，薏仁本身也有些許防止黑色素沉澱的功能，具有美白的效果。 可說是一舉兩得哩！不過，薏仁本身屬涼性，因此最佳飲用時期是在夏天， 女生在生理期時，記得也要盡量避免食用。 材料：薏仁一小碗、水、冰糖 作法： 1.將薏仁泡水約30～60分鐘，使其軟化。 2.取2～3人份大小的鍋，將泡好的薏仁倒入，並加入三分之二滿的水。 3.開始燉煮約30分鐘。 4.加入冰糖攪拌後飲用。 【溫和又去水腫的紅豆水】 如果體質偏涼性的人怎麼辦呢？ 在這裡也提供一種適合各種體質的人引用的飲品，做法也一樣簡單，跟著以下的步驟做就對了。 紅豆雖屬偏熱性的食物，但紅豆水很溫和，適合各種體質的人來飲用，它最大的功效即是去水腫， 喝完後約15～20分鐘後便隱約可以感覺到它的效果， 真的可說是經濟實惠、簡單又方便的去水腫小秘方喔！ 材料：紅豆一碗、水兩碗。 作法： 1.將一碗紅豆和兩碗水，一併倒入鍋內煮。 2.約煮3～5分鐘後，熄火。 3.待溫度稍為冷卻後，即可飲用。 網絡轉發,如有侵權,敬請告知刪除! 文章/圖片來源: 蘋果日報 |
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