為自己而救自己
    基於對憂鬱症者之責任(筆者在此盡最後一份責任)，必須寫這篇文章。勸各

位必須認清一件事實:即使自認為再怎麼無藥可救，也不能認為你們所信仰的 神

會恨你們，因為祂讓你們能安安穩穩的憂慮你們所憂慮、擔心的事，這就能證明

神愛你們。
    在輔導者的角度來說，再專業的輔導者、心理諮商師也只是在旁協助各位以

正面心態面對人群、面對所害怕的，總之是面對一切原本以負面情緒面對的事

___輔導諮商人員的責任只是協助;而真正該改變心態的永遠都是憂鬱症患者本身

。
    請捫心自問:「我喜不喜歡我憂鬱時的心態?」如果你的答案是肯定的，請去

留意身旁那些幫助你們恢復心靈健康的人(你們的家人、朋友、同學、老師;乃至

輔導等等)多麼用心於你們的心靈健壯___而各位不能一再辜負這些期望;若你不

喜歡你憂鬱時的狀態的話，請尊重那個不喜歡憂鬱的你自己，因為那個你喜歡快

樂的心靈___不用考慮當自己做了這個改變之後，別人是否會投以異樣眼光，因

為你是為喜歡快樂心靈的自己___那個真正的自己___而改變的。