很多人吃過午飯後人工植牙，總是昏沉想睡提不起勁。或許你會來杯咖啡提神，但現在你可以有更多選擇！

「費加洛報」日文網報導，喝甘草茶、聞胡椒薄荷（辣薄荷）的香氣、大量喝水、腹式呼吸或倒立、睡個午覺、午餐多攝取鐵質、補充礦物質、細嚼慢嚥都有助於提神醒腦，擺脫飯後昏沉的困擾。

其中，喝水不失為人人都能簡單做到的方法，畢竟職場一般都備有飲水機，就算不從家裡帶也OK。而水對人體的重要性大家都知道，有種說法是「體內水分少了體重的1％，身體機能會降低10％」。且人體至少有一半是由水組成，身體機能的調節、維持體溫、細胞的物質交換、廢棄物的排除都少不了水。你可以喝自來水、礦泉水或蘇打水，最重要的是一天最少要喝10杯才夠。

瓷牙-全瓷冠推荐是利用三氧化二鋁、氧化皓或是ㄧ些結晶比例更高的瓷，來取代傳統瓷牙冠的金屬內冠，內層完全無金屬支撐，因此光線的折射、透射效果和自然牙相仿，不會暗沈死白且沒有金屬味、不腐蝕、也不會因為冷熱食物的交替而刺激牙髓組織，瓷牙是目前最自然、美觀的美容方法。全瓷冠推薦特色與優點1.健康舒適：全瓷冠表面由陶瓷覆蓋，其材質可防止牙菌附著，且可有絕佳的隔離效果，無論過冷過熱的飲料都不會刺激口腔與牙齦。2.美麗自然外觀：無金屬內襯，就跟真牙一樣，具有極佳透明度能讓光線及色彩自然穿透，高度寫實仿真，色澤自然，讓您難辨真假。3.材質堅全瓷冠固：材料為二氧化鋯，為人工關節材料，有極佳堅固度、抗裂性與相容性。4.人體相容性高：無金屬變黑、冷熱傳導等術後敏感問題，自然舒適，就跟真牙一樣。

除了精神不濟，如果還出現身體不適，例如頭痛或偏頭痛，這時辣薄荷就能派上用場。文章指出「辣薄荷能促進新陳代謝，讓人恢復精神」，如果要拿來當茶喝（放一湯匙在200～250毫升的杯內），別牙齒矯正忘了要聞它的氣味。若是用薄荷精油可以直接塗在衛生紙上或放入器皿內，讓鼻孔的一邊貼近器皿後大口吸氣，如此即可緩解頭痛症狀。

關於鐵質攝取部分，因為鐵能把氧氣送到血液裡，鐵不夠，就無法運送氧氣，疲勞就不容易消除。而紅肉或豆類（黃豆、小扁豆、鷹嘴豆、菜豆）都是鐵質豐富的食物，若豆類搭配檸檬一起吃，還能促進鐵質吸收。

「一定是因為植牙可以賺比較多錢，所以醫生才喜歡叫病人植牙吧！」事實上，大部分醫師不會為了貪圖錢財而要求病人植牙，目前3顆假牙的價位已經追上植1顆牙，醫師是因為植牙基本優於傳統固定假牙，站在「多一個牙根，多一些力量」的立場，才如此建議病人。活動假牙的式微-約20年前，因為不懂植牙的好處，6、70歲的人大多戴活動假牙。使用活動假牙需要忍耐1、2個月以上的適應期才會舒適，為了正常咀嚼，也必須修正自己的咬合習慣。20年後的現在，很多人不再願意使用活動假牙，80歲以下的患者基本上都會選擇植牙。現代人不接受活動假牙的原因大多是適應期太長及擔心被嫌老。在印象中，只有老人才會穿戴假牙，現在60歲的人不認為自己已經老了，戴活動假牙的意願便不高；或是戴了1、2次後，因為不適應而棄之不用的案例也非常多。