★只有用眼睛看的時候才會看見；同樣地，只有去想時才會想起。

★只會看見眼睛去看的程度；同樣地，只會以想法來看見所想的程度。

★以肉眼專注地看時會看得很確實；

同樣地，以想法來專注時會確實地想起來。

★若看某件事物時，沒有打算把它仔細看清楚就去看，

那麼即便看了也會記不住而不曉得。

★以往看過的事物中，有確實記住的部分，也有記憶模糊不清的部分。

確實記住的部分是因為看的時候很確實地看，所以被輸入腦中；

記憶模糊不清的部分則是因為看的時候沒有確實地看，所以沒有被輸入腦中。

★有時候即使之前確實地看了，

卻因為時間過了很久、記憶力減退而導致記憶變得模糊。

★腦若僵化，就會變成睡覺的腦。

若軟化腦之後再看，就會容易想起來。

★「腦僵化了」就是「麻痺了」，如同身體僵硬而無法感受一般。

★有的原因是腦僵化，有的原因是腦細胞死掉。

★不要讓想法閒著。

★要清楚、正確又仔細地看，才算是好好地看。

想法也是一樣，唯有全神貫注並正確地思考，才算是好好地思考。

★唯有眼睛看到、耳朵聽到的當下才會清楚鮮明。

★只有在「思考時」才會清楚鮮明。

★若從想法中遺忘，就無法做該做的事。

★若不去思考，就會從腦中遺忘而不曉得。

★若想不起來，就會覺得討厭。

★若從腦中遺忘，就會從想法中遺忘。

★必須要思考及實踐，才會得到力量並達成目的。

在腦中思考後，以身體來實踐吧！

★「想法和行動」 是兩回事，但也是一體。

★腦中所想的圖像，必須親自用手來描繪才能留下。

★以「想法」在腦中啓動後，要以身體來實踐。

★＜想法＞會「讓內心喜悅」，＜行動＞則會「讓身體喜悅」。

★想法也是一樣，要不斷思考，

才會像身體那般被鍛鍊、磨練而變得健壯又厲害。