前言
內經圖經文的內容奧大精深此解析僅是發表我個人的心得，如有不適之處還望大德指正，將不勝感懷，永住於心。此內經圖經文所到之處真謂處處精彩，拍案叫絕，由陰陽、五行、內氣運行的姿勢、心境、方法到火候，由臟腑到經絡由靜而生動由動而長生，細細道來精彩絕倫，無以言喻，小小心得與大家分享。

內文記載：

陰陽玄踏車

天者陽之宗，地者陰之屬，陽者生之本，陰者死之基，立於天地之間而受陰陽之輔佐者，人也。人體有四肢五臟，法於天地，順陰陽流轉而不息。
玄，奇特奇妙也。
踏，用腳踩踏。車，田間灌溉水用的水車。
水，意謂胎息內氣也，氣息漸靜漸止，胎息自生如水車般流轉生生不息。

復復、連連、步步，週機關潑轉水，東流萬丈深潭應見底，甘泉湧起南山頭

復復，一而再，再而三，三而四，四而五，五復一，週而復始。
連連，連續不間斷。步步，非常細微一小步，一小步。
週機關潑轉水，週而復始的運行自己的陰陽玄踏車，潑轉著灌溉用的水（胎息），東者，面向的一方，任脈的一方。胎息內氣由丹田探底（會陰穴）逆流順（長強穴）夾脊而上，由西向東流去，再進入丹田，丹田一方如萬丈深潭這時應該可以清楚的體會胎息內氣在南山頭(會陰）處如甘泉般湧起。

『另註：西者，背對的一方，督脈的一方。南山頭，頭頂的一方，泥丸(百會穴)。伏羲八掛圖，天(乾)南，地(坤)北。天南地北，南在上北在下』

坎水逆流

坎，坎為水卦像，水，胎息內氣，由(會陰穴)順(長強穴)夾脊導引逆流而上。

鐵牛耕地種金錢

鐵牛，喻鐵做的牛，堅固持久不壞，不用停歇。耕地，以氣養生種出如金錢般寶貴的元氣。

下丹田

丹田，任脈起於“胞中”，它所經過的石門、關元二穴，別名叫做“丹田”，這是男人貯藏精氣，女子維繫胞胎的地方，又稱做“生氣之源”丹田也可依三焦上、中、下來分，上焦為上丹田，中焦為中丹田，下焦為下丹田。此圖所繪的下丹田可依下焦為下丹田的方式思考，也可依任脈以關元、石門、氣海三穴，督脈以腰陽觀、命門兩穴相對應的局部方式思考。氣越細密丹田也會由局密實為點。

二腎府之穴   半升鐺內煮山川

二腎府之穴，大椎穴輸注二腎之氣利手三陽，三陰。
鐺，烹酒用的器皿，裝滿剛好一升。半升鐺內，大椎以下，『煮』全圖最經典的敘述，煮，加火熱熟也，內氣至此慢火烹煮，全身溼寒消逝盡散舒暢無比。山川，君不見此圖就是一幅有山有水的快樂耕耘圖。

靈峰之穴   玉枕關

登往諸靈峰途中發現一個穴洞，玉枕穴也。關，關口非常重要的部位。
 
巨峰頂

頭頂最高處。

鬱羅靈臺

鬱，鬱悶煩惱，焦慮不安。羅，包羅萬象。靈臺，此臺靈驗鼓勵各位看官多多到此一遊，精神完成得到解放，鬱悶煩惱，焦慮不安一掃而空。

泥丸宮  一粒粟中藏世界  昇陽府

泥丸，又稱百會，泥丸宮，百會穴的宮殿。
一粒粟中藏世界，小小的一粒粟米卻隱藏著變化萬千的世界。可見此穴的奧妙與重要。昇陽，日出之昇的太陽，初起的太陽，至此和薰的太陽將隨著太陽漸昇漸燦爛耀眼，督脈屬陽，百會、印堂屬督脈，胎氣由百會流向印堂各位可以感受其精彩燦爛的情境。昇陽府，百會如日出之昇的太陽，府，府第。

九峰山
九，多的意思，一叢一叢的山峰在此聳立，由前頂往神庭向東排列，美不勝收。

白頭老子眉垂地

白頭老子眉垂地，像如其身長壽也，練功之時意念自身像一位白髮老翁祥和慈目，眼簾似張似合細如縫，眉毛垂到地上，無它，不論身心完全徹底的進入鬆靜自然。

昇法之源 

昇法之源 ，雙眼，靈魂之窗，肝臟開竅與此，木生火，心屬火，目視心思得法之源，心眼合一昇法之鑰。閉目可養神，神定法清。

督脈

督脈，屬陽“總督諸陽”或稱“陽脈之督綱”或“諸陽之海”督脈之所以稱為“督”，就包含有總管、統帥的意思。本脈由長強、命門、至陽、大椎、腦戶、百會、神庭、齦交等共二十八穴。(詳細穴位說明請參閱穴道督脈編)，與任脈上交於承漿下交於會陰，足三陽交於風門。

碧眼胡僧手托天

舌頭頂上顎，如圖所示，雙手向上高舉頭向後仰眼球上視，舌頭自然頂上上顎。
碧眼胡僧，眼球也，手托天，舌頭頂上顎通任督二脈，這裡的重點是舌頭頂上顎不是要您雙手向上高舉仰著頭練功。

任脈

任脈，屬陰“諸陰之海”，“任”有任命的含意，就是說任脈能夠受納手足三陰的脈氣，也聯繫了所的陰經。本脈由會陰、關元、氣海、玩中、膻中、華蓋、天突、承漿等共二十四穴。(詳細穴位說明請參閱穴道任脈編)，與督脈上交於齦交下交於會陰，足陽明交於承泣，手太陰經的列缺穴相通。

食咽

食咽，食道入口。

氣喉

氣喉，氣道入口。

降橋

降橋，舌頭，躺下靜止狀。

十二樓臺藏秘訣

十二樓臺，頸項。食道與喉道順其而行。藏秘訣，隱藏著非常神秘的訣竅，頸項連接著頭臚與軀體少了它不成，它隱藏的奧秘與重要諸君可想像而得之。


刻石兒童把貫串

刻石兒童，牙齒。把貫串，齒排列而串，齒，屬骨，腎之餘，觀齒則知其體健或否。

五十境內隱系關

五十，一百的一半是五十，圖至此已走過半矣。境內，身體內。隱，隱藏。系，經絡。關，關口，重要的部位。

註：以下身體器官的六神談的是腑、臟，感謝老祖先已挖空心思替我們依它們的陰陽、功能、易懂易記的方式取了各個的名字，我也依圖及腑、臟排列的高低發表我的淺見，如有不適之處還望大德指正，將不勝感懷住於心。

肺 神  皓 華  字 虛 成

肺‧屬臟，屬陰，其色白，肺者魄之舍，生氣之源，乃五臟之華蓋也，外養皮毛，內榮腸胃，與大腸為表裏。皓，色白。蓋，華蓋也。虛，如氣之虛。成，完成其業。虛，字相屬陰。

心 神  丹 元  字 守 靈

心，屬臟，屬陰，其色赤，心居五臟之首，有帝王之稱，神之所舍，生血，與小腸為表裏。丹，極中心的地位。元。萬物之初始。守，守護保護。靈，神之所舍
。守，字相屬陰。

膽 神  龍 曜  字 威 明

膽，屬腑，屬陽，膽為中清之府，號日將軍，決斷出於此焉，能喜怒剛柔。與肝為表裏。 龍 曜 ，如龍之威光曜亮眼。威 明，如將軍般決斷出行。威，字相屬陽。

肝 神  龍 煙  字 含 明

肝，屬臟，屬陰，肝王於春，春乃萬物之始生，其氣嫩軟虛而寬，與膽為表裏。
龍煙，如龍之騰萬物始生。含 明，含蓄不失明亮。含，字相屬陰。

牛郎橋星

牛郎，天上星宿，郎，男屬陽。橋，連繫水兩方的道路。星，星宿。胃，屬腑，屬陽，以牛郎明其陽也。

艮土

艮，艮為土卦像，土，脾臟也屬土。

老田

老，長久經年累月。田，胃也，屬腑，屬陽，又名「水穀之海」與脾為表裏，
為人類之根本，胃氣壯則五臟六腑皆壯。

中單田

丹田，任脈起於“胞中”，它所經過的石門、關元二穴，別名叫做“丹田”，這是男人貯藏精氣，女子維繫胞胎的地方，又稱做“生氣之源”丹田也可依三焦上、中、下來分，上焦為上丹田，中焦為中丹田，下焦為下丹田。此圖所示的中丹田可依中焦為中丹田的方式思考。氣越細密丹田也會由局密實為點。

脾 神  常 在  字 魂 亭

脾‧屬臟，屬陰，其色黃五行屬土，為諫議之官，主意與智，消磨五穀，寄在其中，養於四旁，王與四季，正王長夏與胃為表裏。常在，王與四季。魂，意與智
，亭，寄於其中之所。

織女運轉

織女，天上星宿，女，女屬陰。運轉，如水般運行轉動，腎‧屬臟，屬陰，以織女明其陰也。

腎 神  玄 冥  字 育 嬰
腎‧屬臟，屬陰，其色黑五行屬水。腎者精神之舍，性命之根，男以閉精，女以包血，與膀胱為表裏。玄，奇特奇妙也。冥，似黑而幽暗。育，生育。嬰，嬰兒。

若向此玄，玄會得 

若向，如果認定這個方向，此玄，這個奇特奇妙的事情。玄會得，這個奇特奇妙的事情就會得到。

此系之外更無系

此系之外，除了在“人”這個經絡以外，更無系，更是沒有其他的經絡可以取代了，故人為萬物之靈，應知之，養之，惜之，得之。

延壽仙國

延，延長。壽，歲數生命也。仙，神仙。國，領域地方。

以下為圖中附錄的詩，文精骸意簡，多所鼓勵，您對照以上的說明再細細品來，更樂趣橫生，故我節省您寶貴的時間，就此擱筆不再贅言。

圖 中 有 詩 云 ：

法藏云 ： 泔目澄清四大海，白毫宛轉至須彌。
慈氏云 ： 眉間常放白毫光，能滅眾生轉輪苦。

我 家 耑 種 自 家 田，內有 靈 苗 活 萬 年，花 似 黃 金 色 不 異，子 如 玉 粒 果 皆 圓，栽 培 全 賴 中 宮 土，灌 溉 須 憑 上 谷 泉，功課一朝成大道，逍遙陸地作蓬 仙。

鐵 牛 耕 地 種 金 錢 ， 刻 石 兒 童 把 貫 串 ； 一 粒粟 中 藏 世 界 ， 半 升 鐺 內 煮 山 川 。 白 頭 老 子 眉 垂 地 ， 碧 眼 胡 僧 手 托 天 ； 若 向 此 系 玄 會 得 ， 此 玄 之 外 更 無 系 。

另依據摹圖人素雲道人記述：
此圖向無傳本，緣丹道廣大精微，鈍根人無從領取，是以罕傳於世。子偶於高松山齋中，檢觀書畫，此圖適懸壁上，繪法工細，筋節脈絡註解分明，一一悉藏窍要，展玩良久覺有會心，始悟一身之呼吸吐納，即天地之盈虛消息，苟能神而明之，金丹大道思過半矣。誠不敢私為獨得，爰急付梓，以廣流傳。

此文章摘錄於中華民國太極拳協會
本會為便於志道者之參悟，特請上明子訂正
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