引用文章0925台中共修 自我檢討

1、 台中共修的速度對我來說好像比較趕，尤其是陰陽托按掌、轉跨、蹴蹬踢踹，踹完都有點喘……
四寶答：快與慢都得達到鬆柔，若無法達到就會喘。

2、我的雲手轉的時候手感不是很圓順(有一波一波的感覺)。
四寶答：雲手可單手學習轉圈，熟悉後在兩手並行運轉。

3、"美人手"(=平掌)，看到幾位同修的拇指和其他手指在同一平面上。
四寶答：「美人手」法性運轉心血，是入體性，而蘭花掌是運用。
       「蘭花掌」手指微張、中指下按、法性運轉肺氣。

4、動功二打完接著百步收功後，不知道是不是蹴蹬踢踹操得比較快，腳步滿沉重的......
四寶答：收功時或收功後，腳步沉重是濁氣太多，沒有完全瀉出之故。

5、念佛－十九字觀音聖號……. 自己的雜念很多，…換腳，但是靜不下來，
四寶答：是身心未能放鬆放下，所以無法靜下心來。

6、靜坐後的迴向文……靜坐後的收功
四寶答：回向文一般都用於慈悲覺他，若無法達到清淨自覺，即使回向亦是法我執相。靜坐後下坐收功之功法，可柔順十二經絡法性運轉，而達到修復作用。

7、今天是久違的第一次，感覺自己有點鄉愿，明明覺得有些不對勁，卻不想當場給人壓力，自己覺得自己是哪根蔥阿！
四寶答：共修之目的，即是相互檢討，功法及心態之偏差與不如法之點，若捨去檢討分享，那共修就無意義。

8、後半段這段時間自己的狀況也是起起浮浮，只是沒想到有些同修的干擾也不比我小，師父也較以往更忙而很少開陣，往往只能靠自己，學習從師父的功法去找解藥，我土法煉鋼的方法，就是念佛號。
四寶答：色身本是無常任何人皆是，所以在走修行路必須練功，以健康身心藉以延長時間修行。之前常開陣是為縮短同修解離無明業障的時間，若無法因此精進進階，那再開陣清淨也無意義。精進吧！每位同修道友。

9、這段期間的總結，是自己的信心不夠堅定，不夠穩定，需要常常觀照自己、檢討自己……
四寶答：金剛經中第一分，內涵告知，須具備四威儀。
第二分告知，觀照、覺知以保任精進力及入大乘功德。

10、人是需要自信心的，當失去自信心，就容易變得消沉，隨波逐流。若是自信心太過，容易缺乏自省的空間，變得固步自封。又是一門需要學習拿捏的一項功課了！
四寶答：進階前須起精進心，大無畏心，進階後，發「阿耨多羅三藐三菩提」心，而前後過程都得『離法我執相』，不然就落入五十蘊魔。

11、如同鬆身，要鬆，但不是癱軟，要穩，但不是僵硬，
只有一個妙字，可以形容他的趣味之處了！
四寶答：「太極」「九曲」「鬆身法」是三大區塊的功法結合。
太極：是法性的運轉方式，屬於氣血的陰陽運轉，
          貫串十二經絡，奇經八脈，中脈十輪。
九曲：是指九大關節十五個點的位置。
鬆身法：以鬆柔心態運轉身心，達到微細身心入四威儀。