新冠疫情持續著，BA.2還正在街上閒晃，BA.5已經在鄰近的日本，韓國，新加坡蔓延著，緊跟而來的BA. 2.75已經尾隨在後⋯。

如果你已經厭倦了當下的生活，也已經厭煩，這一代又一代變異的病毒，情緒壓抑，不妨找個安靜的地方，換個方式生活，爬上高山，面朝大海，聽著浪潮聲，人要適當的展示自己的軟弱，不用一直積極往前邁進。

每個人都有自己的生活方式，想要一直努力走下去，繼續，走到下一個目的地，但是中間有點累，休息一下，人生也不是，只有向前，向上的方向，一個念頭，一個想念，也許是另一個生命的起點。

不管怎樣懶懶的，提不起勁，靜靜，尋一處停泊，好好的對待自己。

可以提升幸福感的10件小事：

1. 吃一頓充滿儀式感的早餐。

2. 看到街上的老太太，讚美她身上的穿著打扮，鞋子太美了！

3. 打掃乾淨，周未宅在家裏面一天。

4. 選一間咖啡店，待著。

5.每個月至少出門輕旅行，住一間喜歡的旅店。

6.看一場電影（Weekday，提早下班或是請半天假）

7. 到書店或是圖書館坐一下午。

8. 泡湯，陽明山，天母山上，泡湯喝粥，還有地瓜湯。

9. 堅持運動，走小徑，爬爬小山⋯。

10. 換個城市吃吃走走，待著。

珍惜自己，把自己當成主角，好好訴説自己的心情，先讓自己變得舒坦自在，才能溫柔以待，照顧身邊的人。

現在是這樣的時代，無法預知的事，隨時在發生，日子過得好辛苦的人不會少，要做的事情還是這麼多，暫時按下停止鍵，每個禮拜，做10件讓自己感到幸福的小事，千萬不要忽略自己內心深處的，不滿情緒或是不安緊張關係，先讓自己覺得自在開心就好。

記下讓自己心情變好的小事，或者有時候，換個方式生活，安排一兩天，什麼也不做，什麼也不想的放空自己。

有時候就坐著放空：