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 低卡奶昔哪個牌子好？7款實測口感排行榜》Body Goals｜飽飽控卡白奶昔台灣人喜歡哪款？ |
| 休閒生活｜旅人手札 2026/05/17 01:30:38 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ， 低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。 1. 熱量要控制在合理範圍代餐不是越低熱量越好。 2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。
3. 成分表不要看不懂如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來， 4. 口感一定要喜歡（這超重要）不管成分再美好， 5. 價格要能長期負擔通常不是喝一天的。 一句話總結： 7款低卡奶昔的相關評比介紹第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔
這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。 ✅ 產品數據（每份）🥤 口感啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也
不會有奇怪的蛋白腥味。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲
這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 實際喝起來的口感感受它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。 💡 飽足感測試（小芊真實狀況）我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的族群
喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人 第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔
這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94 第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐
適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款跟其他最大不同是：
如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL 第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白
這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
第六款：StayFull｜搖搖袋餐
這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。
如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97 第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔
款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。 ✅ 產品數據（每份）
🥤 口感口感是 柔順系｜不稠不膩：
整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。 ⭐ 優點
🔍 可能的考量
🎯 適合的人
我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表 🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）
🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝
💡 簡單一句話幫你記
📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。 1) 你喝的最主要的目的？A. 想直接取代「一整餐 」 2) 你希望喝完的飽足感是？A. 很飽，可以撐 4 小時 3) 你喜歡哪種口感？A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感） 4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？A. 是，我容易不舒服 5) 你希望口味的變化程度？A. 味道不要太花，我喜歡固定風味 🎯 測驗結果｜你最適合的是…把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅
常見問題 Q&AQ1：可以完全取代三餐嗎？ Q2：會不會越喝越餓？ Q3：會不會讓代謝下降？
Q4：要喝多久才會看到效果？
翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔沒時間運動可以喝嗎？ 在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔當早餐可以嗎？ 李勇醫專護理專業畢業后，進了市人民醫院，這家醫院，在省會也是前幾名的。很不錯了，而且工資也很高。 工作有了著落，下一步，就是找對象了，省人民醫院的護士，找對象也不愁，醫生護士們認得的人多，各行各業，五花八門。李勇這小伙子，除了父母沒本事家里沒錢，剩下的，都是優點：長得帥，性格隨和，工作勤奮。 跟李勇見面的女孩子，都是人尖，一見面，對李勇相貌談吐都沒意見，但一聽說李勇是護士，就打退堂鼓了：護士！護士不都是女的嗎？沒聽說男生當護士的，我還以為你是醫生哩！ 于是就沒有下文了。 護士怎么啦！李勇覺得當護士很光榮啊！ 經過幾次失敗，李勇有點氣餒，誰要是再給自己介紹對象，一定要叮囑介紹人，務必提前告訴女方，自己是護士，不是醫生，以免造成誤會。 又過幾天，科里的李姐給介紹了一個女孩，說是銀行工作的，人長得很漂亮。李勇聽了就有點打怵：銀行的，那么好的條件，還是不見了吧？ 李姐說：怕什么？咱條件也不差呀！小伙子，要自信，你都看不起自己，別人怎么能看得起你啊？ 說的也是。 那就去吧！路上，李姐給李勇透露了一個更大的秘密：這女孩，名叫劉陽光，不僅漂亮，而且是研究生畢業的，父親母親工作都好，家里就這個獨生女兒。 李勇更慫了，要下車。李姐打氣道：不是告訴你要自信嗎？人跟人都是平等的，有錢人也是人，婚姻，不看出身，看緣分。 那就去吧，就當長一回見識。 吸取了教訓，開口第一句，李勇就告訴對方：我是護士，不是醫生。 劉陽光很驚訝：醫生跟護士有區別嗎？ 看來，又碰上外行了。 李勇說：醫生是給病人看病的，護士是護理病人的。 劉陽光說：我知道，不都是治病救人的嗎？我說的是人格上的區別。 李勇說：那是平等的，只是，很多人不這樣認為。 劉陽光說：那是你沒自信，你自己認為護士低醫生一等，你才這么說，我要是看重你，就看重你這個人，我看不中你，也因為你這個人，跟你的職業無關，我不是唱高調。 既然這么說，那就聊天吧！李勇很會聊天，兩個人聊得很好，分手時，互留了電話、微信。 很快，兩個人就熟悉了，李勇也不覺得劉陽光有什么特別，不像自己平時見識的官二代富二代們，完全是鄰家妹妹，小鳥依人，會撒嬌，不驕橫。 交朋友容易，但要是談婚論嫁，恐怕還要經歷千難萬險，首先是女方父母這關。 不過，人家劉陽光說了，自己父母都是很開明人士，只要女兒喜歡，不管是誰，他們都愉快接受。 天底下真有這么好的人，這么好的事？李勇還是不敢相信。 既然劉陽光認可了，就要把李勇帶進自己的朋友圈。劉陽光今天請幾個閨蜜吃飯，要李勇一起去。李勇想打退堂鼓，劉陽光不愿意了：怎么？想拋棄我？ 李勇不敢。 你的閨蜜，都是白富美加學霸，我的朋友圈里，沒有這樣的人，我不習慣。 劉陽光說：什么白富美，都是兩條腿撐一個身子，都是血肉之軀，三天不吃飯，誰也受不了，我唯一囑咐你的，不管見誰，你就不要主動介紹自己是護士，不是我歧視你，我是要你有職業自信。 劉陽光跟閨蜜們介紹李勇，只說在市人民醫院上班。 我們這個社會有一個現象，只要遇到醫生，一定要談病。不是自己的，就是親戚朋友的，這也難怪，人吃五谷雜糧，哪有不生病的。坐在李勇旁邊的那個閨蜜，就問李勇：在哪個科？李勇說在肝膽外科。閨蜜一下子就找到了話題，說他爸爸有慢性膽囊炎，跟李勇交流慢性膽囊炎的治療和保健。李勇是外科護士，對內科不在行，所以就支支吾吾，語焉不詳。 之后，閨蜜不高興了，對劉陽光說：你這個男朋友，不是不誠實，就是沒水平，關于慢性膽囊炎的知識，他還沒我懂得多。 劉陽光說：你別責怪他，他是外科護士，不是內科醫生，他真不很懂。 閨蜜更驚詫：護士，你這條件，怎么能找個護士！況且，還是個不誠實的護士，是護士你就說自己是護士得了，還冒充什么醫生，害得人家浪費了半天時間。 劉陽光說：你也沒問人家是醫生還是護士啊！閨蜜說：還要問嗎？自己不知道主動介紹嗎？我看就是故意的。 兩個人不歡而散。 又一回，跟幾個大學同學吃飯，劉陽光又要李勇陪同，李勇說：算了吧，我又不熟，別再搞出誤會。 劉陽光說：你要跟我結婚，就要跟他們搞熟，我都不嫌棄你，誰敢嫌棄你？誰不尊重你，我跟她急，哪怕跟所有人都鬧掰，我都不在乎。 李勇說：不是害怕因為我把你搞成孤家寡人了嘛。 劉陽光說：如果因為這，那說明她們不配做我的朋友。 那就去吧！ 又碰上一個喜歡談病的女同學，她爸爸是乙肝，吃了一頓飯，跟李勇談了幾個小時的乙肝治療與保健。李勇又沒給出專業性的建議，事后，劉陽光又失去了一個朋友。 李勇很自責，說：我們還是分手吧！得不到祝福的愛情，是不會幸福的。 劉陽光很生氣：是他們不懂事，你為什么要懲罰自己？人常說，得不到父母祝福的婚姻，是不幸福的，我父母都見過你，可都是很喜歡你的。 李勇說：既然這樣，你就答應我一件事，下次見到新朋友，請允許我提前介紹自己是護士，我覺得護士挺高尚的，沒必要鬧出很多誤會。 劉陽光嘆了口氣：好吧！我服了，世俗的力量太強大了！ >>>更多美文：短篇小說 人生四法則：改變、適應、回避、放棄 環境也好、現狀也好、工作也好、人也好、婚姻也好，這句話的四個原則基本都適用。能干的人會選擇改變，讓不喜歡變得喜歡。懶惰的人會選擇適應，不愿費力打掃那就享受臟亂唄。懦弱的人選擇回避，可是眼不見心還是煩的。勇敢的人說，我放棄，一了百了。 一、改變不了環境，就改變自己 雖然我們不能改變世界，我們就只好以身改變自己，用愛心和智慧來面對這一切。 托爾斯泰說：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人都想改變這個世界，但沒有人想改變自己。”要改變現狀，就得改變自己，要改變自己，就得改變自己的觀念。一切成就都是從觀念開始的，一連串失敗，也都是從錯誤的觀念開始的，要適應社會，適應變化，就要改變自己。 柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們于是紛紛請教方法，柏拉圖笑道：很簡單，山若不過來，我就過去。弟子們不禁啞然。世界上根本沒有什么移山之術，惟一能夠移動山的秘訣就是：山若不過來我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那么就改變自己。 人的性格一旦確立，就會恒定不變，自動發揮作用。一個人的性格，從根本上是很難改變的，人們只能在一定范圍內，做出有限的調整。我們不能夠回到過去，去改變過去，我們可以做的是改變未來，改變未來就要從改變現在開始，現在一點一滴的改變，都將對我們的未來造成影響。人生其實就是一個不斷修正現在，完善自我的過程，雖然誰也不可能最終成為完美，但我們都在向著自己心中的完美努力。 人生如水！人只能去適應環境，去改變自己。只有這樣，才能克服更多困難，戰勝更多的挫折，實現自我；如果不能看到自己的缺點與不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改換環境上面，這實在是徒勞無益的。 二、適應是一種接受，也是一種挑戰 “物競天擇，適者生存”。人的一生實際上就是一個不斷適應的過程。 適應的問題無時不在，不可避免地存在于我們的生命歷程中。生活不可能靜如止水、波幅不驚，我們時時都會面對各沖變故；生活不可能總是一帆風順、一馬平川，我們也會遭遇失敗和挫折；生活不可能總是如歌行板、水鄉夜曲，我們也會碰到厄運和災禍。當變故出現時，當失敗和挫折發生時，當厄運和災禍降臨時，我們面對的首要問題便是：學會適應。 適應是一種接受。由于我們老愛依戀昔日的安逸，懷念過去的清靜，當客觀現實發生變化時，我們便不愿走出昨天，直面這種現實，接受這種變化。不愿接受，其實就是不愿失去曾經擁有的：擁有的一份令人艷羨的工作，擁有的可心的戀人，擁有的相依為命的親人，擁有的經營頗佳的生意。然而生活由不得你，時光由不得你，我們要生活下去，就必須接受生活中種種不愿接受的變化。接受，就是在心理上認同，情感上容納；接受，就是走出“懷舊”情結，及早消除負面情緒，面向未來，重振旗鼓，重新上路。 適應更是一種挑戰。每一次適應，必然就是一次嚴峻的自我考驗和自我挑戰，甚至是一種撕心裂肺的整合，一種脫胎換骨的磨礪：當情斷花季、親朋病故，如果我們不經過一番激烈的思想斗爭和心理調適，怎么能掙脫傷感情懷？挑戰，是對自身各種弱點和缺陷的無情開火，是對意志、性格、能力、水平的綜合檢閱。挑戰的過程就是一個戰勝自我、完善自我、超越自我的過程，取得了一次挑戰的勝利，我們也就實現了一種“適應”。 適應也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮、一種鳳凰涅盤的焙烤，一種千錘萬擊的鍛造。因此，適應必然是痛苦而艱難的。生活中，一些人便常常面對種種變化而畏縮膽怯，不愿適應，于是他們或在厄運面前一蹶不振，或在挫折面前自暴自棄，使人生蒙上了陰影。其實他們應該明白，適應是人生別無選擇的課題，與其被動適應，不如主動適應。 正是在不斷的適應中，我們堅定了意志、磨煉了毅力、增強了自信、培養了才干、開拓了眼界、增長了見識、豐富了閱歷，從而不斷成長，不斷成熟。也正是在不斷的適應中，我們咀嚼了酸甜苦辣，遍嘗了人生百味，飽覽了人生風景，體驗了成功喜悅，從而充實了人生的內涵，豐富了生命的色彩。 三、回避是一種藝術，也是一種本事 中國偉人鄧小平回避了姓“社”與姓“資”的中國最敏感的問題，提出了“發展才是硬道理”的偉大理論，把中國搞富了；聰明的夫妻們回避了“忠”與“不忠實”的家庭中的最敏感的問題，給彼此留下了足夠的個人空間，使夫妻感情總是幸福的穩定的快樂著；（人生感悟 www.lz13.cn）朋友之間也因為回避了一些心知肚明的最敏感問題，堅持誠待與明知的態度和舉止，讓朋友之情總是保持了哪份快樂和和諧和神秘和甜蜜；聰明的領導總是回避了下屬之間發生矛盾的一些最敏感的問題，堅持“視而不見”，所以才終能使本單位保持了一種自然的平衡與活力； 所以，學會回避是一門藝術也是一種本事。現實中誰掌握不了它，誰就會迷惑、心累、不會生活和工作。懂得了它，可能你的活法、想法、做法便會進入了一個新的境界。回避不是做糊涂蟲，是“難得糊涂”。回避是一種高境界，沒有高境界的人是不會回避的。回避其實并不容易，真的比面對還難，這就要顯示一個人的真本事了，沒有真本事的人還是勸您別這樣干。要學會回避沒有別的辦法，就是苦心領悟人生，領悟到一定時間自然就得來了。 生活中也如此，懂得回避，這是人生的藝術。人與人，人與社會，隨時都會有可能出現不協調的時候，學會為別人想一想，退一步天海闊天空，讓回避的藝術展示出人的美德。 四、放棄是一種智慧，也是一種美麗 人生就是選擇，而放棄正是一門選擇的藝術，是人生的必修課。沒有勇敢的放棄，就沒有輝煌的選擇。與其苦苦掙扎，拼得頭破血流，不如瀟灑地揮手，勇敢地選擇放棄。歌德說：“生命的全部奧秘就在于為了生存而放棄生存。” 放棄是一種智慧。“明者遠見于未萌，智者避危于未形。”只有學會放棄，才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閑庭信步的淡然。 放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現，一如放鳥返林、放魚入水。人生是艱難的航行，絕不會一帆風順。當必須放棄時，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠！有所放棄，才能有所追求。什么也不愿放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。放棄時髦，是為了追求更前衛的特立獨行；放棄熱鬧，是為了追求更豐富的心靈盛宴。 智者曰：兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。放棄難言的負荷，方能解開心靈的枷鎖；放棄滿腹的牢騷，方能蘊蓄不倦的威力；放棄纖巧的詭辯，方能擁有深邃的思想；放棄虛偽的矯飾，方能贏得真摯的友情。 “不以物喜，不以己悲”，“寵辱不驚看庭前花開花落，去留無意望窗外云卷云舒”，如果說這種境界，是我們常人難以企及的，那我們就學會放棄吧，放棄同樣也是另一種美麗。分頁：123 你還沒真的努力過，就輕易輸給了懶惰 文/渡渡 前不久一個孩子在微信上發了一大堆截圖給我，仔細一看，都是介紹北大清華的牛人們的。這個得了奧賽冠軍，那個門門年級第一。那孩子很頹喪得說：“我覺得我再怎么努力也比不上他們啊，突然對自己的未來好沒有希望。” 忽然想到了知乎上的一個經典回答：“以大多數人努力的程度，根本還沒到拼智商的地步。” 我的一個遠房舅媽，一直是個親戚中的著名人物。 由于時代的原因，她讀到初中畢業就沒有繼續念書了。畢業后進入了工廠上班，經人介紹認識了舅舅，生下了表姐。一家人蝸居在一室戶的小房子里，每天與鄰居共享廁所廚房，每月掙著些死工資，日子平靜無爭。也不知道哪天起，或許是突然意識到了如果這樣過下去，可能永遠無法為女兒開始創造一個理想的生活環境，舅媽開始重新拾起了課本。 多年沒有接觸過書本，整日在流水線上的忙碌已經磨滅了在校時候的激情。再次拿到課本的時候，發現很是晦澀難懂。后來聽表姐說起，發現在當時年幼的她的記憶里，舅媽的形象便是一個日夜苦讀的身影，手邊永遠放著一本本的參考書和英語字典。看不懂的單詞和要點就查，然后記在小本子上反復琢磨。就這樣學習了好幾年，舅媽考取了夜大，并在讀夜大的期間發現了精算行業的稀缺，以自學了精算知識，考上了精算書，在那個精算師十分稀缺的年代，她的證書變得炙手可熱，幫助舅媽找到了一份非常優厚的工作。 舅媽從工廠辭職后，鼓勵舅舅也考上了夜大的文憑。如今他們早已經告別了一居室的生活，跨入了中產階級。而一些當年的工友還生活在這些破舊的老宅里。老同事見面的時候，總有人說舅媽運氣好，找到了好工作。但是所有的好運，背后都是無數的努力。 高考后暑假時候，大家在新生群里爆照，一個男生發來一張他高三拍畢業照時候的照片，又發來一張近照，簡直渾若兩人。高中時候一百八十斤，眼睛被擠得只剩一條縫，肥大的運動校服被撐得滿滿當當，頂著一頭亂草似的頭發。而近照上的他，雖然臉還是有點肉，但是身型已經十分勻稱，不復渾身是肉，松松垮垮的模樣。群里的妹子紛紛問他如何做到的，他說暑假吃得很少，然后每天拼命去健身房鍛煉，才達到了這個效果。 大一時候認識的D哥還是一個渾圓的胖子，在大學的四年里看著D哥越變越圓。一動就贅肉在顫抖。D哥比我大一屆，畢業找工作的時候并不順利，許是形象的原因，一直沒有找到理想的工作，考公務員的時候又以幾分之差失之交臂。D哥非常黯然得回到了家鄉，準備起了去英國讀研的事情。之后很久沒有聯系，再一次聊天的時候，D哥已經從那個渾圓的胖子，怒減幾十斤，成了一個結實的肌肉男。 后來看到D哥寫的日志，在大四畢業后是他非常難熬的一段時光。工作不順利，體重又達到了人生的峰值。在萬般無奈下才準備起了留學。按照D哥的話說，“認識的自己已經低過了底線”，出于想要改變的心態，D哥決定開始減肥。這個過程是非常辛苦的，一開始他在跑步機上跑了十幾分鐘就累得氣喘噓噓，到可以堅持一個多小時。過了中午以后不管多餓都不會再吃一口，真正做了個“過午不食”。 某個朋友喊著要減肥已經許久。每天還是吃飽了飯躺在沙發上一邊玩手機一邊吃零食。當你好心提醒他去運動的時候，他又會找出種種的借口，“今天太累了，明天吧”。過不了幾天，站在稱上慘叫的還是他。當然，如果新年愿望上寫“我要瘦”也算是減肥的一種的話，那么他也不是沒減肥過的。 經常聽無數人嚷嚷著要減肥，但是成功者總是爾爾，失敗者總會說減肥太難了。而問起那些減肥成功的人秘籍，無外乎少吃，多運動。懶惰的人才會編出“不吃飽哪有力氣減肥”“不是不減肥而是敵人太強大”的段子，而真的去做的人，好身材就說明一切了。你叫了那么多句你要瘦，卻從舍不得少吃任何一口。減肥藥、一周二十斤減肥法，從來都不過是做美夢的人的安慰劑。 接下來再來聊聊愛情故事。 之前曾經在微博上發過一個有關異地戀的真實故事。父母朋友的女兒，和男友異國了七年。兩人高中同學，畢業以后男生出國讀書，女孩考上了國內某名校。七年里不是沒有爭吵和分離的，也不是沒有誘惑和孤獨。女孩從大學開始，就一直四處實習攢錢，為了假期的時候可以去澳洲看一下男友。而男生則在課余的時候去餐館端盤子，去車行洗車，就是為了攢一張機票錢回來看女友。 這樣的生活一直維持了七年，直到男生研究生畢業，回到了國內。兩人在去年九月結婚了，舉行了盛大的婚禮。異國戀終成眷屬，在彼此最美好的年華里沒有選擇輕易放手，而是選擇了堅持。 還有前不久，微博上曬出的一對異地戀情侶，曾想過那么多次的放棄，最后又憑借幾十次的互相鼓勵而堅持了下來。那一沓厚厚的火車票，大概是支持他們走向婚姻最大的動力。 我們總說現在的人太浮躁了，說現在的社會沒有了真愛。這世上有那么多人一邊抱怨著要開始相親度日，一邊又羅列種種條件。強調家世，苛求學歷，要求身高長相年齡，拒絕異國戀異地戀，林林總總，說到底不過是為了少麻煩。要求越精準，對方也越符合過下去這個要求。其實說到底，不是真愛少了，而是人懶了，再也沒有了去為愛堅持的勇氣，和付出一切去努力的決心罷了。 那些把你感動得痛哭流涕的所謂正能量，不過是主人公比平常人多堅持了一點，多努力了一些。 見過很多人，總喜歡給自己定一個巨大無比的目標。有一個遠大的夢想是一件很不錯的事，但是實現遠大夢想，靠的是一個個短期目標的相連。可是他們在定目標的時候就暗藏了懦弱的退路，腦海里懷著“既然目標那么難，那么不做到也沒人怪我的吧？”的想法，然后拖拖沓沓，喊著苦喊著累，又隨隨便便放棄了。你問起他們的時候，他們會找出無數冠冕堂皇的借口，卻始終無力承認自己的懶惰。 也有人會整天里說，“我努力掙錢有什么用呢？再怎么努力也比不上含著金鑰匙出生的富二代”“我為什么要努力讀書呢？那些高智商的人隨隨便便就能把題目都解開啊”，懷著這些說辭的人往往對自己的生活不滿意，而又不愿意直面人生慘淡的最關鍵因素始終在自身。 見別人奔波受苦熬夜苦讀，心滿意足于自己的貪圖享樂，見別人情商高朋友多，就覺得別人是這個婊那個婊，別人辛苦工作獲得晉升，就覺得對方肯定送禮拍了馬屁，渾然忘了自個兒每天遲到早退，工作起來推三阻四。也忘了面子是別人給的，里子卻是自己掙的。 什么都沒干，就什么都想放棄。張嘴一來就是安享平淡，其實都是懶惰者的說辭。這想要的平淡里有花不完的錢，住著舒服的好房子，漂亮的衣服美好的食物，還有愛的人。你以為輕而易舉，可是你看，這哪一樣不得要費盡心思拼了命去奮斗？ 特別喜歡《老情書》里面老太太的那段話：老和尚說終歸要見山是山，但你們經歷見山不是山了嗎？不趁著年輕拔腿就走，去刀山火海，不入世就自以為出世，以為自己是活佛涅盤來的？我的平平淡淡是苦出來的，你們的平平淡淡是懶惰，是害怕，是貪圖安逸，是一條不敢見世面的土狗。 別在這輩子，活成了一個讓自己都看不起的人。 感謝別人的懶惰，因為他們，我們才有了更多的成功機會 上帝說了，他不能把世界給那些懶漢 沒有永遠的窮人，除了懶漢分頁：123 E152VEEKLPS5455CWQ |
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