文：謝貞貞

    水在人體内發揮各種功能，最重要是能改善血液循環，促進新陳代謝，還可排出體內的癈物和毒素，以及戴奧辛環境污染等致癌物質。

     在炎熱的夏季或洗澡後避免喝冰凉水，口渴的喉嚨受到冰冷剌激，雖感到清爽，但有高血壓、高血脂、糖尿病的中高年人容易引發心肌梗塞或腦梗塞是非常危險的。

    不要輕視一杯涼水的力量，家母在年輕時工作熱度逼人喝水之時一大口冷茶喝下肚，病從口入，得了氣喘病纒身一輩子，希望大家要有原則的喝水，記住常温之「好水」也要先含在口中，再慢慢吞下，讓各器官慢慢接受它。