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| 2024/06/04 08:29:16瀏覽224｜回應0｜推薦2 | |
文：謝貞貞
如何減輕工作壓力? 可思考當下，身處何地，都要能保持當下覺知，當下的覺知，是一個人在心智與精神上和事物連结能力，若能「先知先覺」地了解當下的覺知，就不會有壓力。
不管事情來龍去脈，在當下就只有一件事。在每個當下處理好每一件事，處理的時候，要注意感知其前因後果，存有清清楚楚明明白白的覺知。若「後知後覺」地造成覺知不在，就是身心分離了。身心分離壓力就來，不能静心。
時時學習處事心態，如此處事，事來則應，事去不留，內心覺照的清静心，即可「不知不覺」地取回你的力量。
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| ( 心情隨筆｜工作職場 ) |
