第一天（2009/6/23）。

為了趕晚上6：30的課，我改變了原本每天的習慣，早上七點起床，享受早餐，八點二十分出門，九點上班。今天，我八點十八分就到了辦公室，對我這種非要在九點前五分鐘才會到辦公室的人，這簡直是件了不得的事。還有，吃7-11早餐，這可真是要命地難受！早餐，我只愛在家中悠悠哉哉地享受，然後再好好喝杯咖啡，看個二十分鐘的晨間新聞，直到氣象播報才結束。

抵達上課地點約莫晚上六點，除了工作人員外，我算是早到了。我把瑜迦墊擺放在第一排的位置，面對講台，面對老師。我喜歡上課跟老師近距離的面對面，呵~這樣我會有賺到的感覺，畢竟，我是來上課的，聽得清楚，看得明白，這才是我最在乎的。

呵呵呵~一想到我選到一個這麼棒的位置，今天的早起值得了！

老師教了五加印呼吸法、三階段呼吸法、巴式呼吸法。

我懊惱！真要命！我怎連呼吸都呼不好！！！

我喉嚨、腹部、呼吸都不接受我的控制，我身心處於分離狀態。我大腦下指令，吸氣，可是吸進的氣卻不照我的意思前進。

老師說這是小小孩睡覺時的呼吸方式。

啊！真慘噢！我對小小孩時的記憶已不可考….記憶果然是個不可靠的傢伙….

很深的挫折。

別人好像都做的很好。  (心慌!)

算了！老師說「借假修真」，就算吸不好，呼不好，我也要演得像….我可以呼吸得很好那樣。

我可以的….我一定可以的…..(這樣的自我安慰也算是一種自我催眠吧！)

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第二天(2009/6/24)