月見草油 ( Evening Primrose Oil )

月見草油含有最多量的γ－亞麻油酸(以下簡稱GLA)。GLA是一種在人
體內轉換的必需脂肪酸。身體無法自製GLA；必須由食物供應。這個脂肪酸已知能幫助預防動脈硬化、月經前不適症狀、多重硬化(multiple
sclerosis)、血壓高。它對性荷爾蒙的反應包括動情激素(estrogen，女性荷爾蒙)及睪固酮(testosterone)
有正面的作用，也幫助降低膽固醇，且對肝硬化的治療頗重要。
　　研究也顯示月見草油幫助減輕疼痛及發炎。缺乏GLA可能導致前列腺素
(prostaglandins)的含量不正常。芝蘭月見草油含有豐富的必需脂肪酸，特別是Camma Linolenic
Acid(簡稱GLA或Omega 6)，其生化功能最為重要，因為人體必須藉由GLA先代謝成DGLA，再生成前列腺素E1﹝簡稱PGEI﹞由於
PGEI是體內許多重要機能所少不了的，因此被譽為超級前列腺素﹝Superproglandinc﹞是人體必須具備之營養物質，對生理功能亦是不可或缺
的，而必須脂肪酸無法由人體自行合成，必須由飲食中攝取，而現代人處於生活忙碌，工作壓力，無法注意均衡的飲食，攝取足夠的必須脂肪酸，再
加上每天所接觸的空氣污染，蔬菜水果農藥濫用殘存；這些外來的有害物質導致生理功能受到障礙，健康受到影響以致於現代慢性病增加。
　　我們既無法
改變現有的大環境，持以抗衡的是如何培養適存於今的健康體質，因此使用本品攝取人體所必須的營養物質，讓生理功能得以正常運作，預防及防止現代慢性病的惡
化，使健康不受到威脅，讓生活品質提升。
月見草油每天食用1-2顆，將會對改善疾病有重大幫助。
　　以下是引述自Mark
Timon一位〝Dictionary of Health and
Nutrition〞的合著者，其報告指出月見草油對很多慢性病和今天的社會流行病有正面果。
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女性問題
　　90%有經前不適的婦女藉著食用月見草油得到很大的改善。那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和
皮膚變壞等，均可獲得改善。有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛，使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。
＊超重
　　大約有半數超重10%的人，使用
月見草油能將體重減輕，並不需要特別節食或一些其他努力，每週可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命，效果更加。正常體重的人吃了，體重不會增加。
＊濕疹
　　最近發現嬰兒濕疹很顯著被治
癒，藉由將芝蘭1300mg的月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA，此法對成人濕疹也有效。
＊酒精傷害
　　Horrobin博士深入
研究酒精中毒者的治療，尤其針對月見草油和酒精中毒症的關係，在一篇〝Executive
Health〞的文章內，他指出有許多人將自己當成是飲酒適量的人，實際上已喝了足夠傷害身體的份量。事實上這些人15-25%有和酒有關連的肝損壞，有
一報告說月見草油可減輕宿醉和飲酒後的心情沮喪。所以月見草油被試驗當成一種避免身體器官損壞的預防工具。
＊多種硬化症
　　Multiple
Sclerosis多種硬化症被認為是一種自動免疫症，目前的研究在調查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病，月見草曾被用來治療這種病，而有許多患者病情
減輕。在英國有一〝Action for Reserarch of Multiple
Sclerosis　〞，他的會員全是多種硬化症的患者，他們已經收集證明關於月見草確實可降低這種病的進行．
＊
關節炎
　　有一種特別的前列腺素稱之為E型系列1
(PGE1)，他是特別對很多自動免疫疾病有用，包括風濕性關節炎，他同時對Collagen的形成有幫助。有些關節炎患者同時受苦於無法製造足夠的淚液
和唾液，月見草油可使這些現象正常；如果和維他命B1和維他命C一起服用，效果將會更佳。
＊精神症狀
　　英國〝精神分裂症協會〞證實
了月見草油的療效，他們同時報告每天食用3-4粒1300mg月見草油膠囊配合Vitamin
B,C和鋅一起使用，可改善思考力和集中精神，效果極佳。但是如果病患有癲間，則不可食用。
＊過動兒
　　英國有一團體〝The
Hyperactive Children『s Support
Group〞已經收集證據指出有些過動兒長大後會成為酒精中毒者。過動兒對月見草油的反應非常好。在研究的開始，食用月見草油對兒童（過動兒）在行為和動
作上有絕對的改善。
＊粉刺
　
　單獨使用月見草油對真粉刺只有小功效，但是和鋅及維他命C一起食用，他們有驚人的效果。
＊心臟病
　　Alen
Donald證明月見草油被發現對降低膽固醇有幫助，防止血塊凝固，降低血壓（對那些常處於壓力下的人）The Self Help
Guides也說月見草油對降低膽固醇的療效就像是使用藥物一樣，而且沒有負面效果，並且可以降低血壓恢復到正常。
＊糖尿病
　　從荷蘭Erasmus
University的研究指出，心臟、眼睛和腎臟等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大減低。
＊
癌症
　　Richard
Passwater博士，著名營養生物學家說身體有三種防禦系統對癌症有抵抗力：肝─它可對癌症製造出來的化學物質有解毒功能；細胞膜─它可控制細胞的營
養並且保護細胞對抗癌細胞的侵入；免疫系統－癌細胞原存於身體內，被上述三種控制住，尤其是免疫系統。從以上所說我們可以有一個完整的概念，為什麼月見草
油與癌症預防有關？因為月見草油可以提供免疫系統所需的營養，以使免疫系統可以正常操作。

適用病症：
濕疹
糖尿症
纖
維軟骨
骨質疏鬆
月經前症候群
類風濕關節炎
動脈硬化症
間歇跛足
腸併發症
多發性硬化
雷諾氏
症
硬皮病
斯耶格恩氏症候群
皮膚潰瘍
遲發性運動困難