我們是一群小老頭，登山是最近三年的事。

我們這群愛好運動的小老頭，在打網球之餘，泡茶閒聊時，有人提議何妨找時間來爬爬山，因為都是運動同好，於是一拍即合，就這樣，每月登山一次，三年來也南征北討，登了不少小山、中級山，登山裝備也都在這段期間，慢慢充實完成，三年來大夥兒也因此養成了新嗜好•••••••感受登頂的快感！

谷關七雄的完登是我們的初步目標。我們都抱著能走多遠就走多遠，以輕鬆悠閒的態度健身，畢竟不再年輕，在我們這群小老頭中，也有腳力不輸年輕人的「勇腳」，目前已有四人完登，依資深領隊每個月登山一次的計畫，大概在最近幾個月中，可能陸陸續續會有山友完登。

這三年來登山感受最深的莫過於攻頂的過程，當近在咫尺的山頂遙遙在望，氣喘吁吁，有心力沒腳力，又捨不得放棄的情況下，一步一步憑著毅力、耐力、吃奶力•••什麼力都使出，當攻下山頂的當下，才發覺自己也是很「偉大」，也能登頂成功！

今日登馬崙山共有十二人。沿路走在松樹成林，松針滿地，柔軟又具彈性，寬敞好走的五星級林蔭步道上，享受大自然芬多精的洗禮，雖然汗流浹背，卻精神抖擻。走累了休息、喝口茶，聽聽松林間的天籟鳥鳴聲，望望林間美景，感覺自己已是山中的一體，這種溶入山中的感覺，有一種說不出的悠然感。

走馬崙山步道另一特色是可體會林場歷史的興衰，從4•5K的燒碳窯、蓄水池及聚落遺跡，5K的新山遺址，能感受到全盛時期林場兩萬多人， 人聲鼎沸的盛況，對照現在的沒落令人不勝唏噓。

我們一行小老頭，早上7：30從馬崙山登山口出發，邊挑戰、邊休息、邊談天、邊泡茶，享受登山樂趣，感謝領隊詳細規劃與帶領，計有十人圓滿達成登頂願望，感受登頂的快感。一行人回到登山口大約下午4：30左右，完成全長14K馬崙山之行。

                谷關七雄之「馬崙山」登山健行計劃

一、集合時間：100.09.18(星期二)/早上5：30。(早餐、購物時間)。

二、集合地點：國道四號豊原端左轉(往石岡東勢方向)20公尺旁之7E

三、天氣預測：（中央氣象局資料）。

四、報名時間：請於9月13日以前告知

五、參加登山健行人員：

1.聯絡：省略​

2.開車人員及隊友︰省略

六、攜帶裝備：

帽子、手套、護膝、登山杖、行動水、茶杯、碗筷、雨衣、午餐、行動糧、自用藥品、外套、手電筒、健保卡…等。(如欲就近泡湯者請自備泳衣泳褲、拖鞋)。

七、交通路線：

台八號公路過谷關隧道後，於36.2K處右轉，進入台電巷水泥道路，一路上依循「馬崙山景觀咖啡」的路標，直到「巴卡自然風咖啡」登山口。

八、登頂山頭簡介︰​

1、馬崙山：標高2,305M，三等三角點，「谷關七雄」排行老二，單程7K、爬升1,255M，登山路徑寬大好走，之字型上登，沿途都有高大松樹一路相伴，滿地都是松針落葉，走來心情輕鬆愉悅，鳴聲不斷，盛夏來此登山，清爽舒坦。

2、新山：又稱八仙新山，海拔2150公尺，無基石，屬馬崙山肩狀稜前鋒，嶺頂寬廣平坦，有一大片的林場遺跡，曾是日據時代八仙山林場的「八仙新山工作站」，設有辦公室、福利社與索道纜車，並設立新山國小。

九、「馬崙山」登山健行—時間表(實際以隊員當天狀況安排為準)。

06：00自集合地點(7E)出發。

07：30登山口、H1060M

07：50起登

08：05林道三叉路口、0.8K

08：50斯可巴步道叉路口、1.8K

09：10景觀台2.3K
10：00第一涼亭、4k、H1890M、休息泡茶

10：50燒炭窯遺跡、4.5K

11：10新山遺址、第二涼亭、H2150M、5K

11：50第三涼亭、H2190M、6.5k、休息、準備連續急陡500公尺的攻頂
12：20馬崙山、H2305M、3-6595

12：40回到6.5k涼亭、午餐休息
13：40原路下山。
14：40回4k涼亭休息

15：20回景觀台、休息泡茶
17：00停車場、賦歸

十、期待再相會!

附錄：

登山守則
登山是有安全風險的戶外活動，登山安全要自己小心注意，要抱持謹慎敬畏態度，並發揮團隊合作精神，相互照顧扶持。有需要保障自身權益者，請自行投保旅遊平安險。又為考量安全，凡有身體不適、身心宿疾、裝備不齊全者，請勿勉強參加。同時要體認保護山林應該是全民的責任與義務，讓我們從自身做起，遵守無痕山林的七項準則：
（1）準則一：事前充分的規劃與準備 （Plan Ahead and Prepare）
（2）準則二：在可承受地點行走露營 （Travel and Camp on Durable Surfaces）
（3）準則三：適當處理垃圾維護環境 （Dispose of Waste Properly）
（4）準則四：保持環境原有的風貌 （Leave What You Find）
（5）準則五：降低用火對環境的衝擊 （Minimize Use and lmpact Fires）
（6）準則六：尊重野生動植物 （Respect Widlife）
（7）準則七：考量其他使用者 （Be Considerate of Other Visitors

 06：00東方微白 自集合地點(7E)出發。

登山口、H1060M  行前領隊說明  登山注意事項

登山不久映入眼簾的是八壯士樹

八壯士樹  十分宏偉壯觀

登山路徑 對老頭子來講很費勁  一階一階的爬 上氣難接下氣  超辛苦 

 走累了休息一下  喘口氣再上

 在2k處遇崩塌  手腳並用  不服老的往上爬

 登山路標 非常清楚

 2.3K觀景台 視野非常好 景色宜人