國人每日鹽份建議攝取量為六公克，但調查發現，國人每日鹽份攝取量為十~十二公克，台灣高血壓學會秘書長王宗道昨（十六）日表示，若能減少攝取六公克的鹽，則能降低二點五倍罹患心肌梗塞、降低四倍罹患中風的風險，且每年也能因此減少八百四十多位因高血壓死亡的人數。

飲食少攝取六公克的鹽，相當於一顆降血壓藥的效用，王秘書長表示，高血壓族群逐年下降，除遺傳外，飲食也佔極重要角色。若國人的認知率能提升的話，也能帶動年輕人了解量測血壓的重要性。

根據調查，認知有高血壓的人僅六十五%，其中接受治療的有五十六%，但能將血壓控制在收縮壓不超過140mmHg、舒張壓不超過90mmHg者，不到三成。王秘書長表示，綜觀全球，僅美國控制率達三成五，其他像是法國、英國等控制率，與我國相差不大。

最好能將量測的血壓數值視為跟身高、體重或腰圍等必備知識，以提升血壓的控制率。王秘書長表示，最好能每天在睡醒吃藥前、或是每天睡前量測血壓。他也進一步表示，早上起床所量到的血壓，並非算早上血壓，而是夜間血壓值；而睡前量的血壓，則為白天的血壓值。

此外，去年也推動民眾在家量血壓的的重要性。王秘書長表示，在家量血壓，其優點是，能確定患者是否有「白袍高血壓」。

更新日期:2009/12/17 00:37
【記者鍾佩芳／台北報導】