現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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“當你意識到生命有多寶貴的時候，你就會特別惜命，但惜命最好的方法不是養生，而是折騰自己，把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了……” 　　人越長大越惜命，開始在平平淡淡才是真的“信仰”中接受安靜，更將生命“保護”起來，不再折騰，他們的生活開始像巴黎般“詩意”。 　　但詩意的生活更適合垂暮之年，年輕應像紐約般寫實，應該去折騰，在有限的時光里活得精彩、豐滿。不辜負只有一次的生命。 　　工作上折騰，是對夢想的尊重。 　　世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。 　　傻子在工作中的最高境界是安分守職，他們害怕挑戰，對壓力恐懼;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“瘋子”則在工作中力求折騰，燃燒自己的熱情去挑戰，體驗工作所蘊含的溫度與厚度，在折騰中進步，在進步中實現夢想。 　　不出去折騰，有負生命給你的上場機會。 　　斑駁如畫的風景是大自然對人類的慷慨，出去走走是生命對人生的期待，你的世界，有多少風景停留在光影和別人的描述中? 　　再不折騰就老了，有些風景或許真的不能親眼去感受了。 　　生活里不折騰，拿什么回憶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

原創 21屆社員徐嘉軻  蕭中紅帆文學社       “人生來為一人破碎，又使另一人破碎。”   學校的課余時間總是那么緊湊，十分鐘又十分鐘，一本書開了合合了開，故事讀了七七八八，內容也支離破碎。 合上書頁，最末的一個句號終于落在我的掌心，還熱乎著，像是誰不甘的心臟，亦或是……眼睛。 一轉一遛好奇地打量這個世界。 我想它屬于阿玫。    阿玫擁有一雙美麗的眼睛。他帶著不自知的不明情愫漸漸長大了，小男孩最終成為他想象中的人。 他以為擺脫了過去。   －－－      名叫奧古斯特的老男人打點好一切也不顧一切地走了，連他自己都沒預料到他燕尾服卷起的過堂風會怎樣吹醒少年內心里名喚“魔障”的一種怪物。   “你又沒跟上。” 也許是我太快了。好吧……再來一次。 奧古斯特在阿玫身上看到了阿陸。   半途夭折的名旦阿陸，像是盛夏里漂洋過海的蝴蝶，因為貪戀一簇繁花，被無情的捕捉抹殺，尸首藏匿于海神的腳下。   －－－      于是他傾其所有，于是他全力以赴，于是他……他命喪黃泉。 那個年代的舊金山光鮮亮麗之下暗流涌動，誰都裝作看不見的污穢骯臟肆意地吞食法律觸角延伸不到的城市旮旯，“舶來人”低眉順眼，謙卑可憐，扮豬吃老虎一般腐蝕了這一片繁華的大地，又被大地本身的黑暗反復吞咽咀嚼成渣。 那是一個瘋狂的時代。 阿三是扮豬的一個，也是被吞食的一個。 野蠻有效地阻止了眼前的悲劇，但新的悲劇即刻產生。樹冠被火舌舔舐，它是阿三最后的掙扎。 阿三的時代結束了，阿陸的時代開始了；阿陸的時代結束了。阿玫的時代又開始了，甚至比前輩們的更亮麗、更風采。 芬芬，美麗的芬芬，傾慕于同樣美麗的阿玫。 “美麗”這具有魔力的詞兒是多么適合這介于男人與女人之間的小怪物啊。 “看我——像不像阿陸？” 小怪物透過老男人灰色的眼珠讀懂了晦澀的答案。   “你還是沒跟上。” “‘沒跟上’在英文中是說‘沒弄懂’。” 也許你還是不知道真相的為好。真相被越少的人知道越好。   －－－   芬芬還是那個美麗的芬芬，阿玫也還是那個妖嬈的阿玫。 奧古斯特的死是芬芬的主子所為……嗎？   也許…… 也許沒有也許。真相掩藏在語無倫次之下。   后來……后來呢，只有阿玫的魂靈無處可歸，利益的濃煙熏染了年輕的眼窩窩，不用一筆一劃描眉畫眼已是滿目的烏煙瘴氣。 這里只有一個人破碎。   －－－   大家都沉默了。   于是這個故事成了最后的眼。   +10我喜歡

文‖楊友全   天色漸漸黑了下來，基地汽車團戰士梁小五駕駛的汽車，正在蜿蜒起伏的山路間回返。突然，他驀然發現一輛載著老人和姑娘的毛驢車像個脫韁的野馬，一路狂奔，失去控制翻下山崖。   面對突如其來的險情事故，身為一名解放軍戰士的他立刻警覺起來。他霎時加大油門向出事地域疾馳，約一刻鐘時間，汽車在出事的地點戛然而止。他快速跳下車來，急匆匆地跑下山去，在空曠的山野間搜尋遭遇突發事故的老人和姑娘。   朦朧的月色下，梁小五隱隱約約聽到一個姑娘微弱的求助聲：“哎呀呀，有人嗎？快來人啊……快來人呀！……”聲音斷斷續續，時而響起時而停息。   他拼命睜大眼睛，舉目眺望，心急如焚的他在一個偏僻的溝壑里，模糊地看到一個人的兩只手吃力地向上抓撓著，細微輕淺的叫聲又一次縈繞在耳畔。梁小五憑借著練就的軍事技能，果斷判定，一定是那出事的姑娘的急切的求救聲，聽罷他飛也似地循聲沖了過去。   走近事發地點定神一看，眼前的一幕嚇了他一跳。滿身是血的老人躺在那里一動不動，深溝壑里的姑娘兩只血手抓著一根救命的樹枝，蹬著兩條無助的腿腳，正在吃力地向上攀爬著。   見狀，梁小五快速的來到姑娘身旁，抓住她的兩只胳膊，呼哧呼哧地喘著粗氣說：“不要怕，用力……再用力！”梁小五拿出平時拔河比賽一般的力氣，終于將姑娘拽了上來。   姑娘被救上安全地帶后，攤坐在地上的她發現自己的父親躺在不遠處不省人事，她兩只無力柔弱的手擺了擺說：“解放軍同志，甭管俺，快去救俺爹。”   梁小五擦了把額頭上豆大的汗珠，應了句：“好！”便飛速奔赴老人家。只見她的爹爹頭部著地，身子彎曲著，頭部下面淌著一攤殷紅般的血跡。見到此，梁小五陡然心跳加速，心說，不好，老人失血過多，如不及時搶救，就會有生命危險。   他焦急地抬高嗓門：“大爺！大爺！”急切的呼叫聲期許把大爺喚醒。聲音劃破了山野的寂靜，在凋敝的山梁嶙峋間回蕩，但大爺一點感知也沒有。   他二話不說，背起大爺只赴基地醫院方向，稍稍緩過勁來的姑娘站立起來說：“我也要去，我這點傷算不得什么。”   梁小五回過神來看了她一眼，看到她急切的眼神和劃破皮膚的手指，頓了頓，覺得她只是有點皮外傷而已，別的并無大礙，就應允了一句：“好吧！”姑娘意會地“嗯”的一聲后，扶著她爹的手和肩膀緊隨其后……   基地醫院距離事發地點有三里路之遙。時間就是生命，梁小五經常跑汽車，對山里的公路或羊場小路多有了解。   他們吃力的走了一陣兒，梁小五朝山的高處一陣回眸說：“不行，我們這樣沿途趕路太浪費時間，這山上有一條通往基地醫院的就近小道，我們抄近路前行。”姑娘意會地點著頭：“好，聽你的！……”   經過翻山越嶺，爬坡過坎，大大節約了趕路時間。不到兩袋煙的工夫，基地醫院已近在咫尺。偌大的基地醫院里剛剛亮起燈光，一切顯得肅靜而深幽。   急診室里，收治大爺的搶救治療在有條不紊的快速展開。到底是軍隊醫院，輸血，點滴，測壓，查體，消炎，流水作業，一環扣著一環。看到老人家得到及時治療，梁小五忐忑的心扉漸漸平緩下來。他長舒了一口氣，沖著姑娘釋然地說：“放心吧，這里是全軍最好的醫院，大爺一定會沒事的。”姑娘欣慰地點著頭：“謝謝你救了俺爹。”   當班女軍醫沖著梁小五含眸一笑，接著眼神又轉向那姑娘，問：“姑娘，你是哪個村上的？怎么會摔成這個樣子？”又說，“多虧遇見這位解放軍戰士送來及時，否則，大爺這會兒恐怕就有生命危險了，你可要好好感謝一下人家啊！……”   姑娘輕輕的點著頭，含情的眼睛里淌著淚花，沖著軍醫悠悠躬下身子：“醫生，辛苦了，謝謝你！”繼而又轉過身來，恭恭敬敬地來到梁小五面前點頭致謝，她抹了一把溢出眼眶的淚水，激動的幾近哽咽：“讓俺說啥好哩，要不是你們及時施救，俺爹這會兒指定就沒命了，俺一定要寫封表揚信送到部隊，讓舍己救人的英雄事跡發揚光大，弘揚四海！……”   梁小五沒事的嘿嘿一笑，輕描淡寫地潦草一句：“寫啥感謝信嘛，身為一名解放軍戰士，駐地群眾遇難出手相救義不容辭，誰見了都會幫襯一把的。”   話完，梁小五這才想起自己駕駛的解放牌汽車還在半山腰間停靠著。他看了一眼輸液的大爺和在場的軍醫還有姑娘，皺著眉頭敲打著后腦勺說：“看我這記醒，剛才一陣忙乎把車還在山上這事給忘下了，不行，我得走了，耽誤了歸隊時間是會受批評的。”   姑娘也想起了毛驢車還在山下，不知是否摔壞或走失。軍醫看出了姑娘的心思，想到有這位解放軍戰士作伴，一同查找應該安全些。于是她拍拍姑娘的肩頭說：“放心的去吧，這里有我呢，路上山高坡陡，天黑路遙，一定要倍加小心。”說著，就將一個手電筒送給他們。梁小五緊緊握著這位軍醫的手說：“大爺就有勞你多費心，多關照，我們去了。”   軍醫眉目含情地笑著說：“咱們都是軍人，為人民服務是軍隊的優良傳統，大家都不用客氣。”由于搶救及時，大爺慢慢蘇醒過來。他抬了一下手微弱地說：“去吧，我沒事，能挺得住。”姑娘握著父親的手安慰道：“爹躺著別動，我去去就來。”   腳步匆匆，極速前進。翻過大山，來到山腰間的公路上，汽車紋絲不動地等待著主人的到來，那頭脫韁的公驢心有靈犀一般在靜靜地舔著汽車的后輪胎。   梁小五執意要查找毛驢車，姑娘說：“還是算了吧，天黑路峭的深山溝，就是找到了也報廢了，等明天俺再來找吧。”梁小五覺得，不找到那牽驢的韁繩，那頭驢怎么會乖乖的送回家。想著，他安撫姑娘說：“你在這里等著，我一個人去就行。”   姑娘揪心地囑咐道：“要小心呀……”梁小五寬心一句：“放心吧！”，他拿起手電筒慢慢下山查找。一束電光下，驢車的車轅已經斷裂，一個車轱轆擰成麻花狀。他喪氣地搖著頭，解開脫韁的驢繩，直向山上面跋涉。   梁小五利索地給驢的嘴巴套上（緊箍咒）驢鏈子，由姑娘牽著驢一路打開霧燈護送回家。   臨別前，姑娘依依不舍地送出門外，她又一次激動地說：“再次感謝你的救命之恩，請問恩人一句，你叫啥名字？是哪個部隊的？”   梁小五婉拒說：“不用謝，我的名字你也不用知道，這是我們應該做的。”說著一個閃電般的轉身，快速的跑步離去。他打開車門啟動駕駛，把車玻璃慢慢搖下，頭探出車窗外，一只手搖動著：“姑娘……快回去照顧大爺吧……再見！……”腳踩油門，車后騰起一團灰白色的煙霧。   姑娘眼睛里噙著淚水，揮舞著手臂搖晃著：“慢著點喲……再見！……”。   +10我喜歡