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| 2011/06/23 12:17:43瀏覽259｜回應0｜推薦0 | |
| 旅美大聯盟棒球投手郭泓志走出焦慮症陰霾，重返投手丘表現亮眼。精神科醫師表示，閱讀充電、短暫休息、離開壓力環境、轉移注意力等方式，確實能釋放壓力，重拾自信與實力。
郭泓志兩個月來除休息，還閱讀「荒漠甘泉」、「運動員聖經」兩本書，荒漠甘泉也是衛生署長邱文達每天必讀之書。 新光醫院精神科醫師張尚文分析，「荒漠甘泉」透過宗教力量提昇人的信念，讓郭泓志心情獲得平靜，順利重返球場。 他說，運動員經常得承受極大壓力，不僅需與其他對手競爭，還要超越自我極限並克服瓶頸，「爭勝心理」容易導致焦慮症，造成肌肉神經緊繃，讓球感變差、表現失常，成績起起伏伏。 振興醫院精神科醫師嚴烽彰表示，小小郭是典型的壓力性焦慮，因給自己太大壓力，過於緊張，反適得其反、影響表現。 他說，荒漠甘泉可提供正面思考力量，鼓勵民眾勿灰心喪志，因為「能力是在逆境中考驗出來。」 另外，分析自我處境與對手優缺點，亦有助擺脫焦慮，嚴烽彰說，「知己知彼，百戰百勝」，尤其短暫休息，脫離壓力情境，轉移注意力，也能擺脫嚴重焦慮感。 聯合報2011.6.23 |
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| ( 時事評論｜教育文化 ) |
