哎！昨天晚上接到一通電話，對我來說簡直是天大的噩耗！害我一直到現在都還很鬱卒，那就是……我的妊娠糖尿病篩檢沒過，醫院直接就說：我有妊娠糖尿病！（我做的好像是新型檢查，所以也不用驗第二次了！）

直接打死耶！連重練的機會也沒有，怎麼會這樣啊！

之前一路的過五關斬六將，一直都是沒問題的，心裡也一直想說寶寶健康，我體質也算不錯，除了孕吐以外都沒啥問題發生，沒想到走到魔王關的時候，還是失敗了！

護士只說叫我現在開始要控制飲食，澱粉類的東西要少吃，體重要控制不要再一直無止盡的增加了！汗～

可是聽完我還是整個很震盪，就一整個也不知道該怎麼辦啊！連晚餐都只吃了一口飯！嗚嗚！ 

妊娠糖尿病：

所謂的「妊娠糖尿病」是指懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕時卻出現高血糖的現象，它的發生率約百分之一到三。主要會發生高血糖現象是因為產婦的身體 對碳水化合物產生了耐受性不良而使得血糖偏高。在您懷孕時，碳水化合物的代謝變化是會隨著懷孕期的增加、人類胎盤泌乳素(HPL)、 動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高而改變，一旦身體對胰島素的阻力增加，胰島素的需求量便會更加大，而妊娠糖尿病也就這樣悄悄的發生。

一般而言，妊娠 糖尿病一般可以分為兩種狀況，一種是通常在懷孕前，就已經是診斷為糖尿病；另外一種則是在懷孕期間才發生或首次被診斷出有耐糖不良的情況。

如果有癥狀，最明顯的是「三多一少」即：多食、多飲、多尿， 體重卻減輕，有時還伴有嘔吐。嘔吐應與妊娠反應相區別，妊娠糖尿病帶來的嘔吐多為劇吐，嚴重時甚至引起電解質紊亂；妊娠糖尿病另外一個常見表現是疲乏，這 是因為體內葡萄糖不能被很好利用但又分解過快，體能無法得到充分補充的緣故。因為葡萄糖分解代謝加速，導致血、尿中葡萄糖的含量明顯增加，因此妊娠糖尿病 也容易發生真菌感染。

妊娠糖尿病是高危險妊娠最具代表性的疾病之ㄧ，在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時調節反應，產生更多的胰島 素，以維持正常的血糖濃度。但是有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。

妊娠糖尿病可能會產生的合併症有：羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓症、水腫、急性腎盂炎等，發生引起早產的比例同樣也提高許多。這類產婦，一般都有家族遺傳的傾向，不過在產後大多會恢復正常，但是有過妊娠糖尿病的媽咪，將來發生糖尿病的機率是會比別人高出許多哦！因此，生產以後仍應每年檢查血糖。

由 於母血和臍帶是相通的，因此胎兒也處於高血糖狀態，胎兒的因應措施就是分泌更多的胰島素來消耗母體而來的高血糖，因為母體通過胎盤到胎兒的血糖過高，胎兒 的體重會比較重，各個器官也長得比較大，但這並非是好現象，因為各器官必須更費力的作功來運轉各器官的功能，所以胎兒也會覺得比較累，而胎兒則可能會造 成：先天畸型、胎死腹中、新生兒死亡、巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣症等，這些問題處理起來都相當麻煩。

若未能及早發現妊娠糖尿病並予以控制，將容易導致巨嬰症，生產時發生肩難產或需要剖腹產的機會會大增。如果產婦血糖控制良好，且能按時產前檢查，並且，未發生其他內科或產科的合併症時，盡量等到足月再生產，週數超過38週，胎兒發生肺部成熟不足的機會將大為減少。

另外若生產前血糖控制不良，將容易導致新生兒低血糖。如果產婦經過醫師診斷確定為妊娠糖尿病，請先不要過度擔心，只要好好和醫師配合，大多數是可以很安全地生下您的寶寶。

在不影響胎兒生長的情況下，控制熱量的攝取，尤其澱粉類和甜食的攝取量比例上須予以降低。 其次適量的運動對血糖的控制也有幫助。經過飲食控制及適量的運動，妊娠糖尿病的媽咪血糖的控制大多能能達到理想的範圍（空腹血糖值：80-105 mg/dl，飯後兩小時血糖值：100-120mg/dl），如此可以預防巨嬰症；少數妊娠糖尿病的產婦，經過上述方法仍無法將血糖控制好，此時就必須予 以注射胰島素。

妊娠糖尿病產婦和一般懷孕產婦一樣，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素Ｂ群等，都不可少；只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐， 並注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。

GDM中85%患者僅用飲食療法即可達到治療目的。飲食療法需要遵循以下原則：少食多餐、多食富纖維素類、各種維生素類及微量元素類的食物。品種應以豆製品、蔬菜、瘦肉、魚、蛋、奶為主。

在水果方面，任何一種水果都可以吃，但要限量，並儘量不要選用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四顆的量。

當便秘時，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來取代米飯。

另外，多吃含纖維 素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。

烹調方法：如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成滷豬排或白切肉、炸豆腐改成涼拌豆腐等等。

妊娠糖尿病產婦也是和一般產婦一樣有那麼多食物可以吃，並不是什麼都不能吃！

大部分的患者都只接受飲食控制與調節與運動，只有很少的患者要服用抗糖尿病藥物，甚至包括胰島素注射。

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