植物精油是世界上最好的空氣過濾物質，精油的皮膚穿透性是它有效的主因，將精油擦在腳底，在二十分鐘內就能分佈至全身每一細胞（包含頭髮）。

精油如何被人體吸收：

精油被人體吸收主要有兩個管道，一個是皮膚，一個是肺部。皮膚原本就具有吸收和排泄功能，精油的分子非常微小，能夠穿透皮膚內與淋巴和細胞間質而傳送到身體各部位的血液。眾多的精油中，傳送速度最快的是尤加利與百里香，大約只需要半小時就可以達到循環系統，最慢的是胡芫荽和薄荷，大約要兩小時左右。如果皮膚被阻塞或是皮下組織太厚，皮膚吸收精油的作用也會受到阻礙，這種情況可以透過淋浴或是按摩，幫助芳香分子被吸收，吸入法則是經由肺部的肺泡，進入周圍的毛細血管；另外，芳香精油經過皮膚吸收進入循環系統而產生藥理反應，用吸入的方法也具同樣的效果。

精油依其提煉之方法可大分為五級：

初級香精為提煉自樹葉及樹枝等。次級香精為提煉自果皮中級香精由花瓣提煉而成。高級之香皆則提煉自花朵。最高品質之香精必須從花蕊中提煉，並且不能添加任何化學香料及稀釋液體，因此價格十分昂貴。

精油中文名稱 / 英文名稱 / 療效

薰衣草 Lavendula angustifolid

有鬆弛及滋補效果。可改善頭痛、偏頭痛，粉刺、黑斑、曬斑，幫助傷口癒合，亦有美白效果；殺菌系統之均衡劑。

茶樹Melaleuca alternifolia

殺菌劑、殺霉劑、改善感冒症狀、支氣管炎、青春痘、丘疹、粉刺、消炎、曬傷、輕微燙傷、香港腳、頭皮屑、頭皮癢、肌肉酸痛、扭傷、關節炎、陰道感染，是家庭一般清潔劑、腋下除臭劑。

薄荷Mentha piperita

提神作用、減輕頭痛、改善皮膚病變、感冒、傷風、支氣管炎、曬傷、指壓時消除紅腫、止頭皮癢、散熱、輕微燙傷、除臭。

甘菊Anthemis nobilis

灼傷、面皰、氣喘、花粉熱、痢疾、扭傷、反胃、發燒止痛、利尿、鎮靜、安定、美容。

尤加利 Eucalyptus radiate

可改善感冒症狀、除臭、清涼肌膚、抗發炎、減輕粉刺、舒筋、肌肉放鬆。

天竺葵 Pelargonium graveolens

有鎮靜、興奮功效。治療皮膚疾病、割傷、凍瘡、健胸、減肥、收斂毛細孔、面皰，頭皮屑、癬疹。

迷迭香 Rosmarinus officinalis

改善禿頭、支氣管炎、燒傷、感冒、頭皮、腹瀉、腸胃脹氣、頭痛、肥胖、驅風、去頭皮屑、改善缺氧、幫助散熱。癲癇患者不宜使用迷迭香、茴香及鼠尾草等植物精油，以防病情受到影響。

百里香Thymus officinalis linalool

風濕、顏面神經痛、疲勞、面皰、護膚、護髮、抗菌。

檸檬Citrus Limonum

燙傷、降低血壓、傷風、改善消化系統、可收歛毛細孔、消除妊娠紋及疤痕、促進新陳代謝、治療面皰、粉刺黑斑、雀斑、肝斑、有消炎美白功效。

丁香Eugenia caryophyllata

抗感染、減輕疼痛、牙痛、驅除蚊蟲。

歐薄荷 Peppermint

呼吸系統：順暢呼吸道，對感冒的各種症狀都頗具功效。可抑制發燒、黏膜發炎、 促進排汗等，對乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎等都有不錯的功效。

皮膚：可幫助排除毒素與淤積的阻塞現象，使微血管收縮，清涼與舒解發炎發癢現象，可使皮膚柔軟、消除粉刺，對油性髮質與膚質很有助益。

情緒：適用於神經系統，有調節激勵的作用，可安撫忿怒與恐懼的情緒。相搭配的精油：安息香、雪松、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、橘子、馬鬱蘭、綠花白千層、甜橙、松、迷迭香。

注意事項：夜間使用可能引起睡眠習慣改變，懷孕與與哺乳期避免使用。

複方精油

＊RELAX 舒緩：歐薄荷+薰衣草+甜橙+檸檬草

這是澳洲人的老配方，針對緊張情緒的放鬆，紓解肌肉酸痛，振奮提神等現代人的小困擾有最迅速而直接的舒緩效果。

＊ROMANCE 浪漫：玫瑰+薰衣草+迷迭香+甜橙

在芳香的喜悅中又帶有慵懶的浪漫風情。

＊CHERISH 愉悅：茉莉+薰衣草+伊蘭伊蘭+迷迭香+甜橙

藉著甜美的芳香，振奮身心，彷如薰風輕拂，愉悅無限。