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此菜為四川家常菜,屬於"白油鹹鮮味",一般用於炒、溜、爆的菜餚,如爆肚頭,溜雞片,白油肚片,白油腰花,及這次介紹的白油肉片皆為此味型。
白油肉片是以小煎小炒為成菜手法,所謂小煎小炒,是以急火短炒,臨時兌汁,不過油,不換鍋為準。既稱白油,也就是豬油,過往多用純豬油烹製,但現在健康概念抬頭,因此改用以至少要3分豬油7分調合植物油。
鹹鮮味看似簡單,但是要做的好,還是要有點道行,因為此味型調料種類少,只有鹽巴,胡椒粉,味素等簡單數樣,也因為種類少,做不好,不是太鹹,就是過淡,缺失立現,若不諳此道者,皆以”瞎子過河”法,一步步慢慢添加調料。但這也只限於冷菜可行,熱菜還是要一步到位,容錯的預度不大,若耗時耽擱太久,肉老了,菜也焦了。
其中豬肉片先碼味很重要,這樣做是給肉片一個基本味,若不做此步驟,則成菜後肉是愈嚼愈淡,感覺不夠入味。 筍子碼味(僅單以鹽一味)也是同一道理。
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這是個快炒菜,要快狠準穩,事前調料材料要先準備好,寧可先準備好,多用些碟子分裝,免得屆時手忙腳亂。
配 料:
筍子
木耳
豬肉
泡椒一根
蔥2株
薑
蒜3辦。
豬油,沙拉油,胡椒粉,雞粉,味素適量
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烹製:
A)筍子切菱形塊,木耳切成小塊,以少許鹽先行碼味備用。 豬肉用肥3瘦7的肉,切成長 5 寬3 厚2(mm)肉片。取小碗將肉加鹽,清水,料酒(如紹酒,或米酒),太白粉水上漿待用,可加一點液體油(如沙拉油)以防止下鍋炒時沾黏。
B)泡椒切馬耳朵,蔥切馬耳朵,薑蒜切指甲片。
C)取一小碗加入鹽,高湯(沒有就用白水),味精,雞精,太白粉水,胡椒調成滋汁備用。
D)鍋裏燒油,4成油溫下肉,肉片下過,不要急著拌炒,稍等個30秒,才開始拌炒,否則太早拌炒,未等肉片外層澱粉成形,而導致脫芡局面,最後成菜會使肉片口感差,賣像黏糊不好看,屆時吵成白油老肉了。 待炒片炒散後,一見肉片全成白色,立即將肉片推到鍋邊上,然後倒入泡椒,薑蒜炒香後倒入肉片同炒。
E)接著倒入,筍子,木耳翻炒,最後倒入調好的滋汁( 倒之前用勺子或手指和勻,否則調料全附在碗底出不來),撒蔥收汁,淋明油起鍋裝盤即可。
小提示:
1 優先用泡椒,其可倍增鮮味,若沒有泡椒一般鮮辣椒亦替可。
2筍子下鍋前最好先用少許鹽碼一下,這樣炒起來比較入味 。
3雞精是可放可不放的,量大概在味精的1/3的樣子 。
4起鍋前舀一勺子油淋在菜上會好看得多,也是業內所謂的淋明油,這是館子裏的做法,此步驟可略。

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成菜特色:肉感鮮嫩,耳筍爽脆,鹹鮮味美。
還不錯吃,挺開胃的。 ![]()
這白油肉片, 看起來油嫰嫰, 配上紅椒! 真是好看 !
原來有這麼多小訣竅炒肉片 !
謝謝分享 !
即可從"good"
躍升到"exellent"!
把材料切細一點,多少可以彌補火力不夠的遺憾.
一般談到泡椒只是指定這辣椒為經過發酵程序所製成的
至於什麼辣椒並沒有硬性規定,一般多採用朝天椒或是
二荊條. 泡椒有鮮香兼具發酵微酸的特質,對於成菜會有
馥香增酸,而起到開胃的作用.
Def. 泡椒 :
經發酵工序所製成的泡紅辣椒,辣椒種類不拘,
但多為二荊條或是朝天椒.
可參考拙作 魚香茄子_正宗老派川菜
ps: 個人不是大師,充其量是個廢話較多貪吃鬼.
我們多數人提到食物的鮮字 很自然的直接聯想到海鮮,河鮮,肉類等等,所以言道炒三鮮會直接想到主要材料海參, 蝦子,魷魚,花枝,肉類等組合。尤其是華東華南普遍有這樣的組合或三種以上葷素搭配亦稱為炒三鮮,因此三鮮確實沒有一定之組合.
山東素有“世界三大菜園”之稱,蔬菜產量長年居中國第一位,而其中濰坊更是山東最多最鮮的“菜園子” 倘若炒三鮮不用當地最佳食材蔬菜,不就愧對世界三大菜園子的美名呼?
齊魯菜稱三鮮之一般組合:
炒三鮮
馬鈴薯 茄子 青椒
香菇 金針花 黑木耳
青豆 竹筍 香菇
水發腐竹 青椒 番茄
三鮮鍋巴
香菇 鍋粑 番茄 胡蘿蔔 榨菜
stec 於 2008/09/06 21:06回覆看到這種白肉片, 就聯想到北菜裡的炒三鮮, 三鮮麵之纇. 只是三鮮裡頭的豬肉片, 多半厚薄不勻, 且粗而無味, 感覺像練牙口用的. ![]()
這白油肉片應該是滑腴有味的那種吧? ![]()