身體心理學探討的是「身」、「心」之間相互影響的特性，從身體內在感受找到心理療癒的起始點。聽到「身體內在感受」，拉菲似懂非懂。她問到：「像我常生老公的氣，所以咳嗽起起伏伏？」她這麼一說，我們倆相視而笑。我說：「咳嗽的事需要找醫生治療，但常生氣的事，我們倒是可以共同來探討。」

「身體內在感受」這幾個字看似硬梆梆，但事實上，它微妙地影響身體的健康與否。也就是「身體」內各種反應時時刻刻變化中，包括膚色、血流速、血壓脈動、消化系統、神經系統、睡眠深淺……不知不覺都受到周邊相處的人、事、物、環境、氛圍等所影響。

「我老公年紀輕輕就有高血壓，是受我影響嗎？那兒子容易體溫偏高，還有我咳嗽……這是怎麼回事？」拉菲急了。

「每個人都要為自己的健康負責，不能怪罪他人，但從身體心理學的角度來探查，一個家庭的成員若能愉悅相處、尊重相待，還能有說有笑，保證全家身心健康快樂，就算有點病痛，也因為免疫系統健全而快速痊癒。」

摘自【民國113年08月07日聯合報】

圖/網路

作者/吳娟瑜

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