蓮生活佛第261冊文集《定中之定》
問：
「請盧師尊說明，修三摩地，大家已明白是修行，但，很多人知難而退？」
答：
「障礙太多。」
問：
「是什麼障礙？」
答：
「除了昏沉及掉舉之外，還有懶。這懶字非常了得。」
問：
「既知重要，何以懶？」
答：
「懶的原因很多，工作太忙，沒有時間，俗務忙得很，哪來的時間靜坐？心情也低落，身體有毛病，這裡痛，那裡痛，咳個不停，昨晚沒睡好，情緒不穩，像這種狀況，如何有心情靜坐？」
問：
「除了懶，還有什麼？」
答：
「身體是一大障礙，環境也是一大障礙，例如身體有病，環境噪雜，心情低落。還有心外馳，無力靜下來。」
問：
「聽說念頭不正，會走火入魔？」
答：
「有錯誤的見解，例如八觸及八神變，就以為有神通了。有些感應，或特殊覺受，就一定迷惑，還以為這是地頭了。須有過來人指出錯誤、顛倒。所以神通也是障礙，會干擾修三摩地的行者。」
問：
「還有什麼干擾嗎？」
答：
「遭到挫折，氣餒了！打坐時坐下姿態不對，身心痛苦不堪，也是干擾。呼吸不均勻，支氣管有毛病，這才是大干擾。」
問：
「如何消除這些干擾？」
答：
「我覺得身體有病痛，一定要先看醫生，醫生把身體調養好，一切正常才能靜坐。另外，心理方面干擾，我們重要的是，祈禱根本上師加持，請本尊的攝受，請護法的擁戴，這是非常重要的。」
問：
「八觸八神變呢？」
答：
「不要去迷惑這些，畢竟八觸八神變出現，是很迷人。會障礙靜坐，不要太執著，須超越之。」
總之：
精神平和好修行。
呼吸均勻能入定。
身體健康是重要。
情緒穩定是力量。
又：
上師加持！
本尊現前！
護法擁戴！
這是至要！是至要！
一切的干擾、障礙，全去除之！
