撰文╱程如晞．攝影╱程如晞＆E哥

　　前天和一位七、八年不見的朋友重逢，她告訴我，我變了許多！除了明顯地發福之外，看起來樂觀開朗許多。她推斷應該是因為我遇見了真命天子後，有了愛的滋潤，整顆心安頓了，才會這麼開心快樂。

　　我不否定有「E」的陪伴，不在感情裡跌跌撞撞，是幸福的關鍵。但更重要的是，我在認識「E」之前，整個人已準備好了。我清空心中對快樂的設限，不再老是想：要是我有另一半，就會比較快樂；假如我很有錢，就可以到處去旅行，買東西再也不用看標價，我就會很開心；如果不用擔心發福，我就可以開懷地大吃大喝；只要女兒平安健康，我就可以從此無牽無掛…。

　　我用很多條件設定了自己的開心與否，包括認真尋找另一半的過程中，我都列出二十五項理想對象的條件，外加二十條希望不要如此這般的限制。結果我找了十多年，一直所遇非人，直到我想開了，隨緣了，覺得單身到老也沒什麼不好，「E」才出現。事實上，仔細核對之前我開列的理想對象清單，「E」幾乎完全吻合。所以問題並不在於清楚地勾勒想要的Mr. Right（這仍是我鼓吹的心想事成的作法），而在於”非要不可”的心境。非要怎樣才怎樣，讓我鬱鬱寡歡，只是大半的朋友看不出來。

　　七、八年不見的好友，當時就看出我的不快樂，她甚至說她覺得我好像有憂鬱症，這讓我哈哈大笑了起來，有這麼嚴重嗎？如今她看到我開朗的真面貌，這的確才是我這個B型獅子座該有的本性。只是所有的轉變，不只是因為有了「E」，而是一點一點漸進式地改善。誠如我在心情「微整型」所談到，是從心態到生活作息的調整所致。而快樂，它其實一直存在我的心中，只是我用很多的設限，讓快樂找不到出口湧上來。

　　今天（8日）早上如晞在和徐嬿每週四例行製作的廣播節目中，說了一個故事，這故事是我從《愛是一切的答案》一書中看來的。在此再簡略地概述一下，有興趣的朋友歡迎按上面所附的播放器收聽整集廣播。

　　從前，在一個印度村落裏，住著一個非常貧窮而虔誠的女人。每天早晨，這個女人所作的第一件事，就是對著家裏的神像做禮拜。她在神面前獻上鮮花、水果和香料，然後為神像沐浴穿衣，吟唱愛與感恩的詩歌。日復一日，她用這種方式愛著神，這讓她的心中充滿了喜悅和神奇的感覺。

　　有一天，神被女人的奉獻感動了，決定在她面前現身。神對他的信徒說：「妳辛勤的禮拜讓我高興，我決定獎賞你。你可以向我求一個願望，無論你要什麼都會如願。」女人幾乎不敢相信自己聽到的話，她的心思開始紛亂了起來：「我該要求什麼呢？富有？許多健康的子女？一棟寬敞豪華的房子？還是持久的美貌？」

　　千思萬緒，女人無法決定哪一樣是自己最想要的，她顫抖地懇求神，能不能再多給她一點的時間好好想一想？神熱情地答應她，要想多久都行，然後帶著微笑消失了。

　　女人召集了親朋好友，徵詢大家的意見。有人建議要錢：「有了錢，你就可以買到你所要的其他都東西。」第二個人建議要求健康：「沒有健康，有錢有什麼用？」第三個朋友則強力推薦：「要求長壽，永生不老。」

　　女人的丈夫站在一旁聽大家提出意見後，生氣地說：「妳的朋友都是笨蛋，如果神說妳什麼都可以，為什麼不要求他讓你許更多的願？」女人焦慮地傾聽朋友和丈夫的話，他們所提出的都不能讓她滿意。幾星期過去了，然後是幾個月，女人的心思全放在向神求願這件事上，不知不覺，她終止了持續一生的晨間禮拜。她不再想著自己有多愛神，也不再為神吟唱讚美詩。她漸漸失去了心中的喜悅，最後連內心的一絲滿足都快不見了。

　　她驚慌地跪倒在地，向神禱告：「神啊，你答應要讓我實現一個願望，你問我要什麼，可是我無法回答這個問題。我什麼也想不出來。我懇求你，告訴我該求些什麼？」女人還沒有禱告完畢，神就在她的面前顯現，神說：「我以為你永遠不會問。你應該求的願望是：無論有何遭遇，懇求快樂過活。」女人低著頭，領悟了神教導的偉大智慧，她向神許下這個願望，接受了這個禮物。自此她在世上的每一天，都充滿了誠摯和喜悅。無論她得到了什麼，或是沒有得到什麼，她都非常快樂。

　　如晞非常喜歡這個故事，每聽一次，就加多一點認同和體悟。配合今天的廣播，如晞在這裡要徵求大家聽過廣播或看了這篇網誌的心得，你可以告訴我，你會做什麼微調整，讓自己更快樂呢？

↓照片為2011年夏天如晞隨「E」遠赴歐洲開會，攝於地中海上的微型國家～馬爾他共合國(Visit Malta）　

　　位處地中海中心的馬爾他共和國是個迷你島國，面積只比台北市大一點。它由5個小島組成，分別是主島馬爾他島（Malta）、科米諾島（Comino）、戈佐島（Gozo），以及另2個無人小島。面積約320平方公里，人口約40萬，首都瓦勒他（Valletta）。在四面環海的馬爾他，舉目所見，都是藍。藍色的天空，大剌剌的藍，毫不修飾；藍色的海，赤裸裸的藍，也毫不掩飾。總之，都是地中海的藍。尤其湛藍的海，渺無邊際。望著海，想像空間無限大。（更多資訊請參閱蘋果日報 南歐馬爾他＆馬爾他維基百科）

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