小朋友的最愛~超級簡單快速的滷肉飯 - 悍妻溫柔媽 - udn部落格
悍妻溫柔媽
作家:悍妻溫柔媽:慶幸
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    小朋友的最愛~超級簡單快速的滷肉飯
    2012/07/22 04:16:45
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    引用文章:滷(五花)肉飯

    不久之前受邀到本地一家歷史悠久,頗具知名度的中國餐館老闆朋友家吃飯,為女主人慶生° 主人夫婦都來自大陸,所以請的也都是大陸來的朋友,只有我們一家是從臺灣來的° 為了推展"國民外交",我準備了一大鍋這道簡單又下飯的台式小吃的滷肉,宴會結束之後,女主人要求把所剩不多的滷肉留下,原因是"小孩愛吃"...足感心耶

    這一道,簡單,快速,三十分鐘即可完成,拌飯拌麵兩相宜,最適合忙碌的媽媽們,因為,小孩都愛... ROES餓餓

    材料:

    絞肉(略帶肥肉,太瘦不好吃)或五花肉(切小丁) 1 磅(454公克)

    醬油 1/2~3/4 杯(量米杯) (個人口味偏淡,覺得1/2杯的鹹淡度剛好)

    胡椒 1/8~1/4 小匙

    油葱酥 1~1 1/2 杯(量米杯)

    油蒜酥 3 大匙

    冰糖 1 大匙

    食用油 1 大匙

    米酒 2 大匙

    水或高湯 2~3 碗

    作法:

    1.在鍋中放入一大匙油,將絞肉或五花肉炒至顏色變白

    2.加入醬油上色和胡椒繼續炒,並由鍋邊淋下米酒

    3.再加入油葱酥與油蒜酥略為拌炒

    4.加入水或高湯及冰糖,蓋上鍋蓋以大火燒滾之後,轉成小火再燒約20分鐘即可

    在做滷肉的同時,我還會煮上幾顆白煮蛋,剝好殼後,在步驟4一起丢到鍋裡"滷",雖然不是真的"滷蛋",但是意思到了啦!...

    再燙些青菜,半小時之內就可以開飯囉! Fox餓餓一定要試試看哦!ROES加油

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    迴響(9) :
    9樓. 新天新地
    2018/07/25 03:47
    有溫柔媽真好
    我今天又回來妳這裡, 要恢復當年跟妳學滷肉飯的功力~

    謝謝新天新地姊妹!

    這麽多年來,我還是每週會做一次滷肉,後來發現加半顆洋葱丁和肉末一起炒,少放一點醬油而加少許醬油膏,味道更甜更香濃。

    悍妻溫柔媽:慶幸2018/07/25 13:00回覆
    8樓. ccjc
    2012/11/28 04:00
    油葱酥? 油蒜酥?
    油葱酥, 油蒜酥, 這兩個是什麼?  每次去台菜66必點滷肉飯.  看來可以自己試試了.  多謝多謝!
    就是炸過的蔥和蒜,東方的超市都有賣...一包一包的° 油蔥酥是很多臺灣小吃"古早味"不可或缺的一味哦! 悍妻溫柔媽:慶幸2012/11/28 08:28回覆
    7樓. 新天新地
    2012/07/24 05:56
    報告

    來跟溫柔媽說謝謝!

    今午我就煮了魯肉飯加滷蛋加青菜(都快吃光!)

    然後晚上再一餐魯肉乾麵 , 哈哈哈哈!

    PS: 我這裡沒有賣洋蔥酥及XX酥的配料 , 我只切了很多新鮮小紅蔥而已!

    不客氣!我太高興了啦~您的手藝一定讚! 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/24 06:19回覆
    6樓. leah
    2012/07/22 22:45
    懂了
    原來還要加油蒜酥讓整鍋滷肉更香喔. 而且滷的時間好像也不必太久.
    我也常喜歡滷一小鍋放冰箱,第一頓當晚餐的主食,然後剩下的,日後幾天中午或下湯麵,或拌乾麵,都很便利啦. 只是我的廚藝普普,所以煮出來的東西時好時壞,這滷肉我就始終煮不到人家滷肉該有的入口即化的境地,是不是都是因為我弄巧成拙,例如特意買全瘦的肉,又以為要燉的爛就要燉的久,結果一,兩個小時下來,反而肉都又硬又柴了呢? 我還一直擔心二,三十分鐘會不熟,或不入味說,看來我觀念錯誤啦.結果吃了這麼多年的老叩叩滷肉^///^
    Leah下次加些肥肉試試看,會不會好吃一些...我最喜歡看到我家的姊弟倆嘴唇上"油滋滋"的跟我說:我還要一碗! :-D 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/23 00:41回覆
    5樓. 陶然居
    2012/07/22 17:14
    美食的滋味
    道地的台灣味,解愁解飢餓。
    我的"愁",就是回臺灣的機票太貴了啦! 所以每次都只好"自製"小吃解飢,聊勝於無囉~ :-D 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/23 00:34回覆
    4樓. 新天新地
    2012/07/22 12:40
    碎肉鮮美
    我是覺得若碎肉鮮美就不必先燙過 , 這也是最早教我的一位姊妹說的!
    感謝提醒!我懂您的意思...在不同的超市買的絞肉鮮美程度不同,我也買到過"肉腥味"較重的絞肉,過水會有幫助~ :-D 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/22 12:55回覆
    3樓. weiba
    2012/07/22 10:35
    滷肉

    素不素也叫做肉燥呀懷疑 做法素否差不多呢

    更正啦   滷肉飯不只是小朋友們愛吃ㄛ得意

    素呀!素呀!滷肉就是肉燥啦~被weiba抓到了...羞

    還有,感謝更正~我...也愛吃啦!ROES餓餓

    悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/22 10:50回覆
    2樓. 新天新地
    2012/07/22 07:59
    滿室生香

    謝謝提醒! 我也有段時間沒做滷肉飯啦!

    下周一來做做 , 對了! 我還會先快快熱煮一下碎肉 , 然後倒掉肉水 , 再滷肉!

     

    感謝您的小撇步...您比較講究,我就把絞肉直接下鍋了呢!... :-D 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/22 08:13回覆
    1樓. pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
    2012/07/22 07:32
    太棒了

    我知道鹵肉飯應該不難,但是煮不出好味道,所以不煮。

    現在讀了溫柔媽的分享,我可以大膽試一試了。我女兒也愛吃。


    真的超級簡單又快速,珍珠前輩一定成功的啦! :-D 悍妻溫柔媽:慶幸2012/07/22 08:10回覆