三、四十年前摔過二跤，都是右膝蓋著地，那時年輕，痛個幾天就沒事了，殊不知已種下了禍根；退休前幾年開始跳排舞，據說最傷膝蓋的運動之一就是排舞。

十幾年前右膝蓋開始隱隱作痛，家庭醫生送我去看風濕關節炎專科醫生，照了X光片，診斷結果是：軟骨磨損和退化性風濕關節炎，那時際的疼痛不是持續性的，有時一點也不痛，我就沒有在意，豈料二、三年前，軟骨磨損的部分日以繼夜的疼痛起來，吃了好一陣子醫生開的消炎止痛藥，疼痛不但沒有減輕，反而害得我胃痛的半死，只好停吃；2017年3月到風濕關節炎專科醫生那裡打了一針玻尿酸（430元加幣，合台幣1萬元，好在有保險公司給付），在施打玻尿酸的同時還打了一針消炎的類固醇，二、三個星期之後，疼痛完全消失，我又開開心心地去跳排舞了。

網上說玻尿酸僅能維持半年之久，果真不錯，一年後疼痛又來了，於是2018年3月我又到專科醫生那裡去打了一針玻尿酸和類固醇，奇怪的是，這一次的玻尿酸和類固醇完全沒有發揮作用，疼痛照舊，熬了半年，同年九月再次打了玻尿酸和類固醇，依然沒有成效。

醫生說玻尿酸打不好的話就要換人工關節，嚇得我趕緊用另類療法 — 每星期去針灸和推拿、請教瑜珈老師如何做增強膝蓋附近肌肉的運動等等，可是疼痛依然在。

吃了十幾年的骨膠原（Glucosamine)，因為每天吃太多其他的維他命而在二、三年前停吃了，或許這就是二、三年前膝蓋開始持續痛的原因吧，如今又開始服用了。

現在每天一瘸一拐的過日子，生活品質大為降低，怎麼辦呢？