每天的生活我們的身體分泌兩種荷爾蒙，一種調節減肥 食欲的饑餓激素和瘦蛋白。這兩種荷爾蒙白天消耗能量，晚上儲存能量，但經常吃亱宵的人很可能在迴圈中引起干擾。，工作或運動常見疾病，​​瘀傷和針灸處理不當的跌打損傷，會導致殘疾或危及生命。這本書詳細介紹了跌打損傷的病理，自我診斷和治療兩打常見的原因。這本書在手的讀者，依法生效，何時會收到滿意的效果。

這本書提供了寶貴的資料研究中國“武術傷科”流派是骨科臨床罕見的參考書;讀者一般是自我診斷和治療瘀傷指南。
第一章包含了一個選擇跌打損傷常用的治療方法
按摩或推拿療法稱為“按摩”，針灸除瘀血或稱為“指壓”是激發病人的肢體或理療針灸的一部分的方式傳統中國醫藥外部一次屬於。

簡單易學的按摩治療，安全，有效。如果你自己叫“自我按摩”或西醫是如何醫治跌打損傷血淤產品？“自我按摩”的經營，無論是藥物治療，而且醫療保健。但是，自我按摩，更有限的範圍內，如自己的按摩他的背部，腰部就會受到限制，無法施展的做法。

的範圍極廣的按摩治療，常用於運動系統疾病，如肌肉酸痛，麻木，減壓萎縮，癱瘓，關節扭傷，風濕病，瘀傷節食疼痛和運動障礙;該疾病的內臟方面，如胃痛，眼瞼下垂，腹瀉，便秘，痛經等;本病小兒方面，如腹痛，嘔吐，腹瀉，消化不良，直腸脫垂，抽搐，遺尿等，推拿治療後，有些疾病立即生效，有些可以減輕症狀，如與其他療法，然後彼此。

在更加突出的瘀傷按摩應用，清代“醫宗金鑑醫學院骨科‧心要點”提出，“骨科八法”是：觸摸，那麼，最後，提按，摩，推，拿。他指出，“服務第一的做法脫臼了他女兒的手治好了！，和保真度骨科哉。”所以，傷科醫師（廣東稱為骨主站）必須精通按摩，能完成他們的工作。

常見的按摩手法是：推搡，抓，依法，摩法，擦法，擦法，抖法，拉法，拍打法，擦法，抖法，搓法，擦背法，步巧法，提拉法。這本書的篇幅所限，而不是一個描述，讀者可參閱按摩等書。

按摩注意事項：
骨折，脫位應根據不同情況，實行不同的修復技術，不妨參考一下科學傷害的內容。
病人時，美聯儲飢餓或之後，或劇烈運動後，不適合按摩馬上。
是出血禁令按摩的部位。
皮開肉綻跌打損傷，或燒傷患處訂花 hk，或皮損患處，禁止按摩。

婦女月經期可適當按摩腹部和腰部;禁止孕婦的腹部和腰部按摩。
結核引起的化膿性細菌性關節炎不宜按摩。