平衡是健康的基礎.

營養不平衡不健康, 運動過度是傷害, 肌肉的緞練不是健康.

因此,

進補造成肝膽及消化系統額外的負擔.

跑過頭, 傷害的是膝蓋.

健身房裡的訓練不可能長壽.

所有器官的運行都是獨立, 也是相互關連.

平衡就是全面照顧, 相互扶持.

任何器官的損傷都會弱化相連器官的功能.

任何器官的過度強化也會傷害相連器官的正常運行.

只有,

放慢腳步才能走遠,

輕鬆才可能快活.