文／鄭康祥

最近我看了許多過敏性鼻炎的病人，結果發現他們並不了解此疾病，也不知道過敏性鼻炎其實是可以控制的一種疾病。

我讀國中時，也曾鼻子過敏嚴重，但配合醫師治療、改善環境與每天運動後，從高中到現在，過敏性鼻炎已不再復發，希望大家也能擺脫過敏性鼻炎的困擾。

什麼是過敏？過敏是身體對於「一些東西」產生太過激烈的反應，但「這些東西」在別人身上卻不會造成任何問題。這些稱為「抗原」，食物、藥物、空氣中的微小粒子也可能都是抗原，某些若讓你產生了過敏反應，就是俗稱的「過敏原」，症狀如流鼻水、流眼淚、皮膚癢、打噴嚏及造成黑眼圈等。

避免接觸「過敏原」

常見的過敏原有花粉、黴菌、蛋白質、貓、狗等生物的毛、尿液及唾液、灰塵、塵蟎。若已經過敏了，再碰到潮濕的環境、抽菸及喝酒，過敏將更嚴重。

◎如何避免過敏原？

●睡前的身體清潔很重要，洗澡要洗乾淨，頭髮和皮膚上的過敏原要徹底去除。

●家裡保持乾燥，若房間濕度大於50%，請打開除濕機。

●室內盡量不要擺植物或盆栽，容易潮濕的地方要常清潔。

●若有寵物，定期洗澡會減少過敏原出現，但最好是將寵物飼養在室外空間。

●為了避免塵蟎，窗簾、地毯、填充玩具最好不使用，應該常使用吸塵器。

常合併結膜炎 眼睛癢要就醫

治療過敏性鼻炎應使用經過醫師開立的含有類固醇的鼻噴劑。有些鼻噴劑不能亂噴，或許它可以瞬間讓你覺得鼻子通暢，但長期噴下來有可能會造成鼻黏膜壞死！

另外，口服藥物也是很有效的治療藥物，例如長效型的抗組織胺，一天只需服用一次，非常方便，又不會有嗜睡的副作用，很多醫學中心治療過敏性鼻炎都併用類固醇鼻噴劑，加上長效型的抗組織胺口服藥。

長效型的抗組織胺可以有預防性的效果，所以過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹的病患可在醫師的指導下長期服用。

過敏性鼻炎常合併過敏性結膜炎，若眼睛很癢，別忘了告訴醫師這個症狀，通常眼藥水治療數天即可改善。

（作者為新北市板橋區雙十聯合診所主治醫師）