~ 枴杖正確使用法 ~

一、枴杖的合適高度

1. 從腋窩下 2 ～ 3 指至腳下 6 吋。

2. 身高減去 18 吋（ 40 公分 ）。

3. 腋窩到腳跟距離加 2 吋。

二、使用拐扙之方法

1. 行走時：
   (1) 二點步態：枴杖 + 患側 ( 第 1 點 )¢ 健側 ( 第 2 點 ) 。
   (2) 三點步態：枴杖 ( 第 1 點 ) ¢ 患側 ( 第 2 點 ) ¢ 健側 ( 第 3 點 ) 。
   (3) 四點步態：左手枴扙 ¢ 右腳 ¢ 右手枴杖 ¢ 左腳。
   (4) 搖擺步態：雙枴杖向前 ¢ 雙腳同時離地，將身體以搖晃方式向前。
2. 上下樓梯：原則 ~ 健肢先上，患肢先下。
   (1) 上樓：健側先上樓 ¢ 枴杖與患側同時上樓。
   (2) 下樓：枴杖先下樓 ¢ 患側下樓 ( 健側彎曲 ) ¢ 健側下樓。

三、注意事項

1. 枴杖不能太長導致壓迫腋下，引起臂神經受損或手麻痺；太短則容易滑倒。
2. 扶手高度以手肘能彎曲 30 度為宜，枴杖與腋窩保持 2-3 指距離。
3. 枴杖置於患者小腳趾外前方 45 度約 10 公分 處。
4. 身體之重量應在手掌而不在腋下，不可將身體壓在枴杖上休息。
5. 穿著合適的鞋子，不可只穿襪子或高跟鞋，及容易滑倒的鞋。
6.  給予安全之環境，避免因電線、椅子、地板太滑而跌倒。