我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收缩，不斷傳接，將血液送到動脈，毛细血管，送到全身各處。

   最難送到的幾個位置：

    1）頭部顶端

    2）手指指端

    3）脚指指端等離心臟最遠的地方。

    看一個人有没有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液輸送有問题。手脚過熱、過红、過涨，同樣地，也是心臟有問题。手脚冰凉表示心臟的跳動力度很弱，手脚太红太熱表示心臟跳動過猛，過凶，過於疲憊，都是很危險的。

     談到高血压，我們要談一下高血压到底是怎麼回事。血压是用來運送血液的，在没有充分的血压時，血流速度就會變慢，只有適當的血压才能將血液送到全身。可是如果血压太低就送不動，太高就會造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。

    现在來看一看造成高血压的原因。

        第一，血管由於缺少蛋白质、维生素C、维生素E、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，變成一個彎管，使血液輸送困難，不得不加大血压使血液流得比較顺暢。

      第二個原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就像長江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當血液的粘稠度增加以後，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附着物，越來越多，這時候血流的速度越來越慢。

       但是身体是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個细胞都需要透過血流輸送养分，然後才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候，大腦、手脚全部會發出警報，手會麻，手會痛，頭會痛，頭漲，頭會感覺昏昏沉沉，全部是身体發出警報，“我要养分……！快供养”。所以很多的醫學工作者經常會强調，高血压的病人要降血压。他强調胆固醇、高血脂會造成高血压，可是他忽略了一點，胆固醇、血脂肪是没有能力調血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压調上來的，不是胆固醇去調的，胆固醇没有那個能耐。是身体當發现血流速度變慢的時候不得不把血压調上來。身体调高血压是要花费很大的力氣的。是要透過肾臟不断地分泌荷爾蒙來收缩肌肉组織，來加大血压，才可以帮助血流恢復正常。

        如果你随便地開始吃降压药，意味着身体花了好大的力氣，因為身体的细胞没有营养，在呼喊“趕快把养分送過來”，于是身体不得不把血压调上来，當你身体费了好大的力氣把血压調上來的時候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作對。你的身体如果會說話，一定會跳起來，打你兩個耳光，問你“搞什麼鬼，我好不容易把血压調上來，為了保護你，你却跟我作對！”這是事實，這是為什麼這麼多年高血压成了不治之症，為什麼高血压病人要吃一輩子的药。因為高血压吃的药不是用來治病的，而是用來跟身体作對的，要作對一輩子。

       高血压病人往往很高興，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一個正常的體魄，而不是简單地用血压來判斷的。我們不是要輕易地去降血压。當血压超過170~180，他會因為血管的彈性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比較脆弱，它很可能在高血压的狀態下被擠破，產生腦溢血，產生体内内出血，造成不治之症。可是問题的關鍵是，血压也不能輕易去降。

    這裡有一個矛盾。那麼應該怎麼處理呢？

       首先不是輕易地降血压，而是想方法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不去調血压。只要血流恢復正常，血压自然恢復正常。要調節血流有两個關鍵。第一，恢復血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下來，將血液變得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。

        第二個增加運動，增加血流速度。

        第三個改善血管的彈性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、鈣鎂片、维生素E等就可以增加血管的弹性。

        所以高血压並不難治的。不要乱搞一氣，越搞就越難治。搞到你的肾臟功能衰竭。吃降壓药一定會造成肾衰竭，因為肾臟好不容易把血壓調上來，你给它降下來，所以肾臟天天忙着调血壓，都没空幹别的事情了。最後肾臟肯定衰竭。肾臟一衰竭你就宣布……，因為你就不治高血壓了，你開始治療肾臟。治療肾臟開始洗肾，一洗肾就代表身體大量的养分没有辦法被身體回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供應不足。养分供應不足，肾臟就没有材料修補。肾臟没有材料修補，肾臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗肾……

      各位記住，我們的身體是想恢復健康，你不要把身體拆開來一個一個去治。要真的治，就把身體連成一個系统，好好保養。

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